မစ္စဆာဟာ

အလှအပနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် သေချာစေရန် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှုလမ်းကြောင်းတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုလိုသော တာဝန်သိပုဂ္ဂိုလ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် အကောင်းဆုံး အတွင်းနှင့် အပြင်ပိုင်း အလှကို မြှင့်တင်ရန် စိတ်ကြိုက် နေထိုင်မှုပုံစံ အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲရာတွင် ကျွမ်းကျင်သည်။ အာဟာရနှင့် အစားအစာများသည် အလှအပ၊ ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လူနေမှုပုံစံတို့ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေကြောင်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်လာစေသည်။

ပညာရေးဆိုင်ရာအရည်အချင်း

• ဒီပလိုမာ - အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေး ပညာရေး

ကုသရေးနှင့် ဝန်ဆောင်မှု ကျွမ်းကျင်မှု

• အကြီးတန်းအတိုင်ပင်ခံ (အာဟာရပညာရှင်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရပညာရှင်)- MP နှလုံးဆေးခန်း (Dietician Kajal's) (မေလ 2024 မှ ​​ဧပြီလ 2025 ခုနှစ်)
• ၎င်းတို့အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုမဖန်တီးမီ ဖောက်သည်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်တို့ကို စေ့စေ့စပ်စပ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
• ဖောက်သည်ပန်းတိုင်များနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် တစ်ဦးချင်းသီးသန့်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးထားသည်။
• သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပညာပေး ဖောက်သည်များ။
• အာဟာရနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်း စေ့စေ့စပ်စပ် အချက်အလက်များဖြင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲခဲ့သည်။
• တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် အဆင်မပြေမှုများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် ဖောက်သည်များနှင့် အနီးကပ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ အလွတ်တန်း – မိတ်ကပ်ပညာရှင် (စက်တင်ဘာ 2022 – ဧပြီလ 2024)
• မင်္ဂလာပွဲများ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုများ၊ ဖက်ရှင်ရှိုးများ၊ အယ်ဒီတာ့အာဘော်/ပုံနှိပ်လုပ်ငန်း၊ ဗီဒီယို၊ အထူးပွဲများအတွက် ကျွမ်းကျင်သောမိတ်ကပ်နှင့် အခြားအလှကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးထားသည်။
• Airbrush နှင့် အခြားမိတ်ကပ်အပလီကေးရှင်းများကို တည်နေရာနှင့် စတူဒီယိုအတွင်း၊ Eyelash Extensions များတွင် ဖောက်သည်များအား ကမ်းလှမ်းခြင်း။
• လက်ရှိ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ၊ ထုတ်ကုန်များ၊ နှင့် အထွေထွေ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အခြေခံမူများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်း ဖောက်သည်များအား အကြံပေးခဲ့သည်။

ရရှိခဲ့သောဆုများနှင့်အသိအမှတ်ပြုမှု

• နယူးဒေလီ၊ Lakme Academy မှ တစ်ကိုယ်ရေ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသင်တန်းကို ပြီးမြောက်ခဲ့သည်။ Ethical Indian Dressing အတွက် စံပြအဖြစ် Lakme Instagram စာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ (@dazzling_sahar) မှတဆင့် ပြုစုပျိုးထောင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
• ဧည့်ဝတ်ပြုခြင်းနှင့် ဧည့်ဝတ်ပြုခြင်းသင်တန်းများအတွင်း စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် Frankfinn Institute ၏ဌာနမှ ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။
• အမျိုးသား ပန်းချီပြိုင်ပွဲတွင် ရွှေတံဆိပ် နှစ်ကြိမ် ရရှိခဲ့သည်။
• အကောင်းဆုံးလက်ရေးဆုအတွက် ဂုဏ်ပြုအပ်ပါသည်။
• Waste Art Craft ဆု
• ကျောင်း၏ နှစ်ပတ်လည်နေ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွင် ကျောက်ချခြင်း။
• Walia Global Academy အတွက် အားကစားမှူး
• ကျောင်းအားကစားအဖွဲ့မှ အဖွဲ့ဝင်။ အမျိုးသားအဆင့် ပစ်ခတ်မှုတွင် ပါဝင်ခြင်း။

စိတ်ပါဝင်စားသော အတတ်ပညာနယ်ပယ်

• အာဟာရနှင့် ဓာတ်စာ

လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံအသေးစိတ်

• အကြီးတန်းအတိုင်ပင်ခံ (အာဟာရပညာရှင်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရပညာရှင်)- MP နှလုံးဆေးခန်း (Dietician Kajal's) (မေလ 2024 မှ ​​ဧပြီလ 2025 ခုနှစ်)
• ၎င်းတို့အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုမဖန်တီးမီ ဖောက်သည်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်တို့ကို စေ့စေ့စပ်စပ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
• ဖောက်သည်ပန်းတိုင်များနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် တစ်ဦးချင်းသီးသန့်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးထားသည်။
• သင့်လျော်သော အာဟာရနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပညာပေး ဖောက်သည်များ။
• အာဟာရနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်း စေ့စေ့စပ်စပ် အချက်အလက်များဖြင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲခဲ့သည်။
• တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို လှုံ့ဆော်ရန်နှင့် အဆင်မပြေမှုများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် ဖောက်သည်များနှင့် အနီးကပ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ အလွတ်တန်း – မိတ်ကပ်ပညာရှင် (စက်တင်ဘာ 2022 – ဧပြီလ 2024)
• မင်္ဂလာပွဲများ၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ကူးမှုများ၊ ဖက်ရှင်ရှိုးများ၊ အယ်ဒီတာ့အာဘော်/ပုံနှိပ်လုပ်ငန်း၊ ဗီဒီယို၊ အထူးပွဲများအတွက် ကျွမ်းကျင်သောမိတ်ကပ်နှင့် အခြားအလှကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးထားသည်။
• Airbrush နှင့် အခြားမိတ်ကပ်အပလီကေးရှင်းများကို တည်နေရာနှင့် စတူဒီယိုအတွင်း၊ Eyelash Extensions များတွင် ဖောက်သည်များအား ကမ်းလှမ်းခြင်း။
• လက်ရှိ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ၊ ထုတ်ကုန်များ၊ နှင့် အထွေထွေ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အခြေခံမူများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်း ဖောက်သည်များအား အကြံပေးခဲ့သည်။