ဤပွဲတော်ရာသီကို တာဝန်သိစွာ ဂုဏ်ပြုပါ။

အားလပ်ရက်ရာသီသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ဖြစ်သည်။ ယခုနှစ်၏ အကြီးဆုံးပွဲတော်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် Diwali ကို ကျင်းပရန် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် ပွဲတော်ရာသီအတွင်း ဘေးကင်းရန် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်မိသားစုကို ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူ၊ ပွဲတော်သည်ယခင်ကထက်များစွာကွဲပြားလိမ့်မည်။ ပွဲတော်ကာလအတွင်း COVID-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အစိုးရနှင့် ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များက ထုတ်ပြန်ထားသည့် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ရှိသည်။

ပွဲတော်ရာသီအတွင်း လုံခြုံစွာနေထိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ

1. ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို လိုက်နာပါ - COVID-19 ကာကွယ်ရန် လိုက်နာရမည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါတွင် လူများသည် စတင်ခြေချော်သွားပါပြီ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူတိုင်း၏ ဘေးကင်းစေရန်နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအကွာအဝေးရှိစေရန် လက်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါသည်။

2. ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ - COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အမှတ်အသားမဟုတ်ပေ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲနေခဲ့တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရှိသူတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ အချို့သောလူများသည် အပြင်းထန်ဆုံးလက္ခဏာများရှိပြီး ၎င်းတို့ကို 'အအေးမိ သို့မဟုတ် 'ရာသီတုပ်ကွေး' အဖြစ် ကျော်သွားကြသည်။ ဤလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးသတိထားရန်လိုအပ်ပြီး အိမ်တွင်နေခြင်းနှင့် သီးခြားနေထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော လိုအပ်သောသတိထားမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် အခြားသူများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပေ။

3. ယူဆချက်မချပါနှင့် - ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ခံရပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူအများအပြားရှိသည်။ အချို့သောလူများက သူတို့သည် မဖျားတော့ဘဲ သတိလက်လွတ်ဖြစ်နေကြသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဒါက အမှန်တရားနဲ့ ဝေးတယ်။ ပြန်လည်ကူးစက်ခံရမှုတွေလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိအချိန်၌၊ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ ယူဆချက်တစ်စုံတစ်ရာပြုလုပ်ခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။

4. နှုတ်ဆက်ခြင်း - တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံသည့်အခါ လက်ချင်းချိတ်ကာ ရိုးရာနှုတ်ဆက်ခြင်းပုံစံ 'Namaste' ကို အသုံးပြုပါ။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ပြန့်ပွားမှုနှုန်း လျင်မြန်သောကြောင့် ယင်းသည် ပွဲတော်ရာသီအတွင်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

5. အပြင်မှာ မစားပါနဲ့ - ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကတဆင့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ် ကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သက်သေအထောက်အထား မရှိပေမယ့် ပွဲလမ်းသဘင်တွေမှာ အပြင်မှာ မစားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ၎င်းသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကြောင့်သာမက အခြားအစာအိမ်ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်လည်း သင့်ကိုယ်ခံအားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ပွဲတော်အတွင်း ရိုးရာအိမ်ချက်ပြုတ်သည့် အစားအစာများကို ကျော်လွန်၍ မည်သည့်အရာမျှ

6. ဖယောင်းတိုင်မီးမထွန်းခင်/ဒီယာမထွန်းခင် သန့်စင်ဆေးမသုံးပါနှင့် - ဖယောင်းတိုင်မီးမထွန်းခင် အယ်လ်ကိုဟောပါတဲ့ လက်သန့်စင်ဆေးကို အသုံးမပြုပါနဲ့။ သန့်စင်ဆေးများသည် မီးလောင်လွယ်ပြီး မီးဘေးအန္တရာယ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မီးအလင်းရောင်နှင့် ပတ်သက်သည့် လှုပ်ရှားမှုများ မပြုလုပ်မီ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။

7. ရေကို နီးကပ်စွာထားပါ - Diwali ကာလအတွင်း မီးရှူးမီးပန်းများ မီးထွန်းပါက၊ ရေကို အနီးအနားတွင် ထားရှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Diwali မီးဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပွားမှုများစွာရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင် ဒီရေကို လက်ဆေးဖို့ လိုတဲ့အချိန်တိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဆပ်ပြာတစ်ထည်ကို ရေနှင့်အတူ ထားရှိကာ မီးမလောင်စေဘဲ အလွယ်တကူ လက်ဆေးပါ။

8. social distancing ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ပွဲတော်သည် လူများစုပေါင်းပြီး ၎င်းတို့၏ သံယောဇဉ်ကို ခိုင်ခံ့စေသော အရာဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤပွဲတော်ရာသီတွင်၊ သင်သည် လူများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ တွေ့ဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဤပုံမှန်အသစ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေရန် လိုအပ်သည်။ Diwali ကို ဂုဏ်ပြုဖို့ အိမ်ထဲမှာပဲ ရှိနေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့တွေ့ရင် အဝေးကနေ နှုတ်ဆက်ပြီး အနည်းဆုံး 6 ပေအကွာမှာ အမြဲနေပါ။

9. မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ကလေးများကို ဂရုစိုက်ပါ။

Diwali ကာလအတွင်း မီးလောင်မှု မတော်တဆမှုများသည် အဖြစ်များပါသည်။ ဒါတွေကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူမိဖို့နဲ့ သင့်ကလေးတွေဟာ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လိုက်နာပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာသာ ကွဲအက်ကွဲအက်ကြောင်းတွေ လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရေနှင့် ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာ အနီးအနားတွင် အမြဲထားပါ။

10. Noise pollution ကို လျှော့ချရန် ကြိုးစားပါ။

ပေါက်ကွဲနေသော ဗြောက်အိုးသံများသည် သင့်အနီးရှိ တိရစ္ဆာန်များအတွက် အထူးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခွေးများသည် မြင့်မားသော decibel အသံများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ပြင်းထန်သော အကြားအာရုံစွမ်းအားရှိသည်။ သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ မီးရှူးမီးပန်းများမှ မီးရှူးမီးပန်းများနှင့် အသံများကို ဖုံးကွယ်ရန် သင့်ခန်းဆီးများကို ဆွဲကာ ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်လိုက်ပါ။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များအတွက် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာမှာ နားကြပ်များဝယ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင်နှင့် သင့်မိသားစု ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ဤဘေးကင်းရေး အစီအမံများကို လိုက်နာရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။