ရင်သားကင်ဆာ

ရင်သားကင်ဆာ

ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု များလာသဖြင့် မကြာသေးမီကာလများအတွင်း ရင်သားကျန်းမာရေးသည် အဓိကကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ မိန်းကလေးတစ်ဦးသည် အသက်မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ ရင်သားနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်သောအသိပညာရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရင်သားပုံသဏ္ဍန် ပုံမှန်အတိုင်း ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သတိပြုမိရပါမည်။ ရင်သားတွင် အကျိတ်များရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ အသက်ကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရင်သားပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ၎င်းတို့အတွက် ရင်သားစစ်ဆေးခြင်း (Mammogram) ကို ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။

ရင်သားကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လွဲမှားနေတဲ့ ယုံတမ်းစကားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အချို့သော ပုံမှန်အခြေအနေများသည်-

• ရင်သားအရွယ်အစား အနည်းငယ်ကွာခြားမှု။
• ရင်သားတစ်ခုသည် အခြားတစ်ခုထက် ပိုတွဲနေသည်။
• ရာသီလာစဉ်အတွင်း ရင်သားကို ထိခိုက်စေခြင်း။
• နို့သီးခေါင်းတဝိုက်တွင် ဆံပင်များ။

ရင်သားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ရိုးရှင်းသော အစီအမံများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက သင့်ရင်သားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတစ်ခုပါပဲ။ ကျန်းမာတဲ့ရင်သားကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ သတိထားရမယ့် အချက်တွေကတော့-

• ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပါ- ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်သည် ကျန်းမာသောရင်သားရရှိရန် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်သူများသည် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း (30 သို့မဟုတ်အထက်) သည် BMI နိမ့်သောအခြားသူများထက်အန္တရာယ်ပိုများသည်။ ရင်သားကင်ဆာကို အနိုင်ယူပြီး BMI မြင့်မားသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရောဂါပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။ အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်၊ နှင့် အဆီနည်းသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ များများပါသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း- နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်သော အမျိုးသမီးများသည် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်း ၂၅ ရာခိုင်နှုန်း နည်းပါးကြောင်း သိရသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အရိုးတွေကို ကျန်းမာစေပြီး ရောဂါပေါင်းများစွာကို အလွယ်တကူ တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။ 
• အရက်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်း- ပုံမှန်သောက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ရင်သားပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အရက်အမြောက်အများသောက်ခြင်းသည် ရင်သားကင်ဆာအပါအဝင် ရောဂါများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ လိုအပ်ပါက တစ်နေ့လျှင် တစ်လုံးသောက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ကန့်သတ်ပါ။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း- ကလေးများအတွက် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိရှိကြသည်။ သို့သော် မိခင်များအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတွေအရ နို့တိုက်မိခင်တွေဟာ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။ ထို့အပြင် မိခင်နို့ကို ၁ နှစ်ထက်ပို၍ တိုက်ကျွေးသော မိခင်များသည် အချိန်တိုအတွင်း ကျွေးသည့်သူများထက် ပိုအကျိုးရှိသည်။
• ဗီတာမင် D-သောက်ခြင်း၊ ဗီတာမင် D သည် ရင်သားကျန်းမာရေးနှင့် အထူးဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ဗီတာမင် D နည်းပါးသော အမျိုးသမီးများသည် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားကြောင်း လေ့လာမှုများက သက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့အပြင် ရင်သားကင်ဆာကို လွတ်မြောက်ခဲ့သော်လည်း ဗီတာမင် D ချို့တဲ့သော အမျိုးသမီးများသည် ရောဂါပြန်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ရှိသည်။ နေရောင်ခြည်သည် ဗီတာမင်ဒီ၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ပါက ၎င်း၏ဖြည့်စွက်စာများအတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
• ရင်သားကို ထောက်ပါ- ရင်သားများသည် ဆွဲဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲဆန့်ခြင်း မပြုရန် သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှု ရှိသင့်သည်။ သင့်လျော်သော ဘရာစီယာ အရွယ်အစား လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတော်တော်များများဟာ အရွယ်အစားမှားပြီး ဝတ်ဆင်ကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်အရွယ်အစားကို မှန်ကန်သော အသိပညာရှိရမည်။ ထို့အပြင် သင့်ဘရာစီယာသည် အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ဟောင်းနွမ်းသွားသဖြင့် ပုံမှန်အစားထိုးပါ။
• ရောဂါရှာဖွေခြင်း- ကျန်းမာသောရင်သားရှိရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရင်သားစစ်ဆေးပေးမယ့် ဆရာဝန်တွေကို အလွယ်တကူ ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရင်သားကို သတိထားရမယ်။ ပုံမှန်ရင်သားတွင် အလုံးအခဲများ သို့မဟုတ် ပုံမမှန်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးသည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလဲ။

ရင်သားတွင် ပုံမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရပါမည်။ ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရမည့် အကြောင်းအရင်းများမှာ-

• သင့်အတွက် အသစ်ဖြစ်မည့် ရင်သားပေါ်ရှိ အကျိတ်များ။
• ရင်သား၊ ချိုင်းကြား သို့မဟုတ် ညှပ်ရိုးများ တစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း ၊
• ရင်သား သို့မဟုတ် နို့သီးခေါင်းများ ယားယံခြင်း။
• နို့သီးခေါင်းများမှ သွေးများထွက်နေသည်။

သင့်ရင်သားကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အတွက် Apollo ဆေးရုံများတွင် သင့်ရက်ချိန်းကို အလွယ်တကူ ရယူနိုင်ပါသည်။

Apollo Spectra ဆေးရုံများတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860-500-2244 ရက်ချိန်းယူရန်

ကောက်ချက်

ရင်သားကျန်းမာရေးသည် မိန်းကလေးတိုင်းနှင့် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် ပြဿနာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သင့်ရင်သားကို ကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ မှန်ကန်သော အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ရင်သားမှာ အပြောင်းအလဲ တစ်ခုခုဖြစ်ရင် ဆရာဝန်တွေကို ဆက်သွယ်ရပါမယ်။