အရွတ်နှင့် အရွတ်ပြုပြင်ခြင်း။

အရွတ်နှင့် အရွတ်ပြုပြင်ခြင်း။

နိဒါန္း

Tendons များသည် ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ချိတ်ဆက်ပေးသော fibrous connective တစ်ရှူးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများဖြစ်သည့် မျက်လုံးဘောလုံးကဲ့သို့သော အခြားဖွဲ့စည်းပုံများနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ အရွတ်တစ်ခု၏နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုမှာ အရိုး သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းပုံကို ရွှေ့ရန်ဖြစ်သည်။ အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းဆိုသည်မှာ အရိုးများကို ချိတ်ဆက်ပေးကာ အရာဝတ္ထုများကို စုစည်းကာ တည်ငြိမ်စေရန် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အမျှင်မျှင်ရှိသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားဒဏ်ရာကြောင့် အရွတ်မျက်ရည်ဟာ အဖြစ်များပါတယ်။

ခြေသလုံးကြွက်သားများနှင့် ခြေဖနောင့်ကို ချိတ်ဆက်ပေးသည့် Achilles အရွတ်သည် ပြေးခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းမှ မြင့်မားသော ဖိအားများကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ အရွတ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် တားဆီးကာ အရွတ်၏ အမျှင်များ ကွဲပြီး ကွဲသွားသောအခါ အရွတ်ပေါက်ပြဲခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ Achilles အရွတ်ပြုပြင်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ဒဏ်ရာအရွတ်တစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားအတွင်း သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက်ပိုသော ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲနေသော အရွတ်စွန်းများကို အတူတကွ ချုပ်လုပ်သည်။ 

Ankle ligament reconstruction သည် ခြေချင်းဝတ်၏ အပြင်ဘက်ရှိ ခြေချင်းဝတ် အရွတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ခြေကျင်းဝတ်များကို တင်းကြပ်ခြင်းနှင့် တင်းကျပ်ခြင်း ပါ၀င်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Brostrom နည်းပညာသည် ၎င်းအတွက် အခြားအမည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခြေကျင်းဝတ်အပြင်ဘက်ရှိ အရွတ်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရွတ်များ ပြေလျော့သွားပါက သို့မဟုတ် တင်းမာနေပါက၊ သင်သည် ခြေကျင်းဝတ်အရွတ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Ligament နှင့် Tendon ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုအမျိုးအစားများ

အရွတ်နှင့် အရွတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုများသည် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးနှင့် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အောက်ပါတို့သည် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်- 

• မူလတန်းကို တိုက်ရိုက် ပြုပြင်ခြင်း။
• မူလတန်းခွဲစိတ်မှု
• အခြားလုပ်ဆောင်မှုများ ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

အရွတ်နှင့် အရွတ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းအပြင် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားခွဲစိတ်မှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ- 

• အရိုးပွခြင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း။
• Osteotomy 
• ရောဂါလက္ခဏာများ

ဘယ်အရွတ်တွေ ပျက်စီးနေသလဲ ပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာတွေ ကွဲပြားပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာမှာ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အဆစ် သို့မဟုတ် အရွတ်သည် မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပြီး ညဘက် သို့မဟုတ် သင်ရွေ့လျားနေချိန်တွင် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ဝတ်ဆင်မှု၊ မျက်ရည် သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရွတ်ဒဏ်ရာသည် ယေဘူယျအားဖြင့် အဆစ်များစွာကို ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှုထက် ဒေသအလိုက် မသက်မသာဖြစ်စေသည်။

အကြောင်းတရားများ

အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း အထောက်အထားမရှိသော်လည်း အရွတ်ဒဏ်ရာရရှိနိုင်သည်။ ဥပမာ Rheumatoid arthritis သည် ရံဖန်ရံခါ အရွတ်အစွပ်များ နှင့် အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင် အရွတ်ပျက်စီးခြင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အရွတ်ဒဏ်ရာများသည် နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ ဘတ်စကက်ဘောနှင့် ဘောလုံးစသည့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

Tendinitis သည် အချို့သော အခြေအနေများတွင် သူ့ဘာသာသူ ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများသည် ၄၈ နာရီထက်ပို၍ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါက၊ မသက်မသာ ပျောက်မသွားဘဲ သို့မဟုတ် သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

စွန့်စားမှုအချက်များ

အရွတ်ပြုပြင်ခြင်းသည် အောက်ပါအန္တရာယ်များကို သယ်ဆောင်သည်-

• အမာရွတ်တစ်သျှူးများ ကြီးထွားလာပြီး အဆစ်များ၏ ချောမွေ့သော လှုပ်ရှားမှုကို တားဆီးနိုင်သည်။
• ပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှုလျော့ချခြင်း။
• အဆစ်များ တောင့်တင်းခြင်း။
• အရွတ်ထဲမှာ ပြန်ဆုတ်တယ်။

မေ့ဆေးအန္တရာယ်များတွင် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နီခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများ ပါဝင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုအန္တရာယ်များတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ပိုးဝင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ 

Apollo Spectra ဆေးရုံများတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860-500-2244 ရက်ချိန်းယူရန်

ဖြစ်နိုင်သော ရှုပ်ထွေးမှုများ 

အဏုခွဲစိတ်မှုနှင့် ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံရှိသော ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု လက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် လုပ်ဆောင်ပါက၊ လက်ချောင်းခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။ ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း ဆရာဝန်များသည် သင့်လက်ချောင်းကို ရွေ့လျားပြီး စမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။

ကာကွယ်ခြင်း

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအချို့ ပါဝင်သည်-

• အထူးသဖြင့် ကြာရှည်စွာ အရွတ်များကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ထိခိုက်မှုနည်းသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပြေးခြင်းကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုမြင့်မားသော လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ပါ။
• သင်၏နည်းပညာကိုလုပ်ဆောင်ပါ။
• လမ်းပိုင်း။
• လုပ်ငန်းခွင်တွင် ကောင်းမွန်သော ergonomics ကိုအသုံးပြုပါ။ 

ကုစားခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှု

သင့်ဆရာဝန်သည် tendinitis (PRP) ကိုကုသရန်အတွက် နာကျင်မှုအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ သို့မဟုတ် platelet-ကြွယ်ဝသောပလာစမာများကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ပျက်စီးနေသောကြွက်သား-အရွတ်ယူနစ်ကို ဆွဲဆန့်ရန်နှင့် အားကောင်းစေရန် ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများ အချိန်ဇယားတစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်။

အိမ်တွင် အရွတ်နှင့် အရွတ်ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် RICE (အနားယူခြင်း၊ ရေခဲ၊ ဖိသိပ်ခြင်းနှင့် အမြင့်) ဟူသော စကားစုကို သတိရပါ။ ဤကုထုံးသည် သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ 

ကောက်ချက်

Tendinitis သည် အခြားဒဏ်ရာများကဲ့သို့ပင် စောလျင်စွာတွေ့ရှိပါက သူ့အလိုလို သက်သာသွားနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဆက်လက်၍ သူ့အလိုလို ပျောက်မသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ကိုယ်တိုင် ကုသမှုခံယူပါ။ ဒဏ်ရာကို စောင့်ကြည့်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ကုသမှုမခံယူပါက နောင်တွင် အခက်အခဲများနှင့် မလှုပ်မရှားဖြစ်စေနိုင်သော နာတာရှည်ပြဿနာများအထိ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထုံးစံအတိုင်း ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။