နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု

နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု

နာကျင်မှု၏ဇာစ်မြစ်ပေါ် မူတည်၍ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုသည် ရိုးရှင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုနည်းသော နာကျင်မှု၏ ဥပမာတစ်ခုမှာ ခြေထောက်အောက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှုနှင့်အတူ အူလမ်းကြောင်းအပြားမှ အာရုံကြောအမြစ် ယားယံခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤရောဂါကို epidural steroid ထိုးဆေးနှင့် physiotherapy ဖြင့် မကြာခဏ သက်သာပျောက်ကင်းပါသည်။ သို့သော် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှုသည် တိုးလာပြီး နာကျင်မှုအားလုံးကို ကုသ၍မရပါ။ ထို့ကြောင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်စောင့်ရှောက်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နာကျင်မှုအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

နာကျင်မှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများနှင့် ပုံစံများစွာရှိပြီး၊ အမျိုးအစား ရှစ်မျိုးဖြင့် ခွဲခြားနိုင်သည်-

• စူးရှသောနာကျင်မှု မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုအတွက် သဘာဝတုံ့ပြန်မှု။ ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းသည် ရုတ်ခြည်းစတင်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာသည်။ နာတာရှည်နာကျင်မှု- ရည်ရွယ်ထားသည်ထက် ပိုကြာသော မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။ များသောအားဖြင့် ၃ လထက် ပိုကြာတတ်ပါတယ်။
• ဖြတ်ကျော်နာကျင်မှု နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ကုသရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနေသူများတွင် ရုတ်တရက်၊ အတိုချုံးပြီး ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု။
• အရိုးနာကျင်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အနားယူနေစဉ်အတွင်း အရိုးတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရိုးများတွင် နာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
• အာရုံကြောနာကျင်ခြင်း- အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းများကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုကို ပုံမှန်အားဖြင့် စူးရှသော၊ ပစ်ခတ်မှု၊ ချွန်ထက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓားထိုးခြင်းကဲ့သို့ လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။
• Phantom နာကျင်မှု မရှိတော့တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းက ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာ။ ခြေလက်ဖြတ်တောက်ဖူးသူများတွင် အဖြစ်များသော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုမရှိသည့် phantom ခြေလက်အင်္ဂါနှင့် မတူပါ။
• ပျော့ပျောင်းသောတစ်သျှူးများနာကျင်ခြင်း- ကြွက်သား၊ တစ်သျှူး၊ သို့မဟုတ် အရွတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ခြင်း နှင့်တွဲနေတတ်သည်။
• နာကျင်မှုကိုရည်ညွှန်းသည်- နာကျင်မှုသည် နေရာတစ်ခုမှ ထွက်လာပုံပေါ်သော်လည်း အခြားတစ်ရှူး သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် နှလုံးဖောက်နေစဉ်အတွင်း လည်ပင်းနှင့် ညာဘက်လက်မောင်းတို့တွင် နာကျင်မှုကို မကြာခဏခံစားရသည်။

နာကျင်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်မှုသည် လက္ခဏာများစွာထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်ပြီး၊

• ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်း။
• သိပ်နေမကောင်းဘူး
• မီးလောင်ရာ
• ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသော
• ညှစ်
• မင်္ဂလာပါ
• နာကျင်ခြင်း
• တောင့်တင်းသော
• အားနည်းခြင်း

နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းများကားအဘယ်နည်း။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်များဆုံးသော ဝေဒနာများမှာ-

• အနာ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (ဥပမာ ကင်ဆာ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါနှင့် နောက်ကျောပြဿနာများ)
• ခွဲစိတ်ကုသခြင်း
• compression အရိုးကျိုး
• Plantar fasciitis
• ကင်ဆာရောဂါ

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလဲ။

အရောင်းဆိုင်မှ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသည် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် သက်သာစေသော်လည်း နာကျင်မှုသည် အမြဲတမ်း ပြောင်းပြန်ဖြစ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မယူမီ သင်၏နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး နာကျင်မှု၏ဇာစ်မြစ်နှင့် ၎င်းကို လျှော့ချရန်နည်းလမ်းများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် မူးယစ်ဆေးဝါး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။

Apollo Spectra ဆေးရုံများတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 18605002244 ရက်ချိန်းယူရန်

နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ ကုသမှုကား အဘယ်နည်း။

သင့်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီရန် ဆေးမဟုတ်သော ကုထုံးများစွာရှိသည်။ ကုသမှုနှင့် ကုထုံးများ ရောနှောခြင်းသည် ကုသမှုတစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် ကုထုံးတစ်ခုထက် မကြာခဏ ပိုမိုအကျိုးရှိသည်။

• အပူနှင့်အအေးထုပ်များ- ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီးနောက် ချက်ချင်းရေခဲအိတ်များကို လိမ်းပါ။ Heat Packs များသည် နာတာရှည် ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်ဝေဒနာများကို ကုသရာတွင် ပိုထိရောက်သည်။
• ကာယကုထုံး- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ သန်မာစေခြင်းနှင့် အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများက မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ သင့်ကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အပ်စိုက်ကုသခြင်း- အရေပြားပေါ်ရှိ သီးခြားအစက်အပြောက်များထဲသို့ အပ်သေးသေးလေးများ ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် သဘာဝ နာကျင်မှု သက်သာစေသော ဒြပ်ပေါင်းများ (endorphins) ကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ကုသရန် လွယ်ကူစေသည်။
• Transcutaneous electronic nerve stimulation (TENS) ကုထုံး- ကွဲပြားသော ဗို့အားလျှပ်စီးကြောင်းများသည် အရေပြားမှတဆင့် လျှပ်ကူးပစ္စည်းများမှတဆင့် သွားလာကာ ခန္ဓာကိုယ်မှ နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် တုံ့ပြန်မှုကို ထုတ်ယူသည်။ သမားရိုးကျ ကုထုံးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော နာတာရှည် နာကျင်မှု ဝေဒနာ ရှိသူ အချို့ သည် ၎င်းကို အကျိုးပြု နိုင်သည် ။

နာကျင်မှုဆေးများ

• Paracetamol- ပြင်းထန်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ပထမဆုံးဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
• အက်စပရင်- အဖျားနှင့် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် နာကျင်မှုတို့ကို ကာလတိုအတွင်း ကုသရန် (ဥပမာ ရာသီလာစဉ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့)။
• Ibuprofen ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ (NSAIDs) သည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း (နီခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း) ကို သက်သာစေသည်။
• codeine၊ morphine နှင့် oxycodone ကဲ့သို့သော Opioid ဆေးဝါးများကို ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ကင်ဆာဝေဒနာအတွက် သတ်မှတ်ထားသည်။
• အာရုံကြောများ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောအခါတွင် ထုံဆေး (အစက်၊ ဖျန်း၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ထိုးဆေး) ကို အသုံးပြုသည်။

ကောက်ချက်

နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုသည် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပြီး အဆုတ်ရောင်ခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏နာကျင်မှုထိန်းချုပ်မှုသည် သင့်အား အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အိပ်ရာမှထခြင်း၊ စင်္ကြံလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သင့်ပြန်လည်နာလန်ထမှုအတွက် အရေးကြီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကုထုံးများကိုလုပ်ဆောင်စေပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ဘဝတစ်ခုလုံး၏အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် သင့်အထွေထွေခွဲစိတ်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏အနီးရှိ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆေးရုံများနှင့် ရှာဖွေပါ။