ဆီးချိုရောဂါသည် သင့်နှလုံးကို မည်သို့ထိခိုက်စေသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် နှလုံးရောဂါသည် အဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ နှစ်ဆရှိကြောင်း လေ့လာမှုတွေရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းတွင် နှလုံးရောဂါခံစားရနိုင်ခြေ မြင့်မားသော်လည်း အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ပို၍အဖြစ်များပါသည်။ နှလုံးရောဂါသည် ဆီးချိုသမားများတွင် သေဆုံးမှုအများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင် နှလုံးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများမှာ ကိုလက်စထရောများခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း နှင့် မိသားစုအတွင်း အစောပိုင်းနှလုံးရောဂါရာဇဝင်များဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များ ပိုများလာပါက သင့်အနေဖြင့် နှလုံးရောဂါများ ပိုမိုခံစားရနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒီရောဂါတွေ ပေါက်ဖွားလာရုံသာမက အဲဒီရောဂါကြောင့်လည်း သေဆုံးနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိနေရင် နှလုံးရောဂါနဲ့ သေဆုံးနိုင်ခြေ ၂ ဆကနေ ၄ ဆ ပိုများပါတယ်။

အကယ်၍ သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိနေပါက နှလုံးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များအားလုံးကို ကုသရန် အကြံပြုထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်စေတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ဦးတွင် နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသော သွေးကြောများ မာကျောခြင်းသည် အဖြစ်များသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် နှလုံးကို အာဟာရနှင့် အောက်ဆီဂျင် ပံ့ပိုးပေးသည့် သွေးကြောများအတွင်း ကိုလက်စထရောများ တိုးပွားလာစေသည့် atherosclerosis ကို ဖြစ်စေသည်။

ပေါက်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောအလွှာများ ကွဲသွားချိန်တွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပေါက်ပြဲမှုကို ပိတ်ဆို့ပြီး ပြုပြင်ရန် သွေးဥများ ပေးပို့သည်။ သွေးလွှတ်ကြောများသည် သေးငယ်သောကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့နိုင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ပေးပို့ရာတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေကာ နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည်။ ဦးနှောက်သို့ သွေးမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် လက်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေတို့တွင် သွေးမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောများအားလုံးတွင် အလားတူဖြစ်နိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါသာမက ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာလည်း နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။ ဤသည်မှာ နှလုံးသည် သွေးကို လုံလောက်စွာ ညှစ်ထုတ်ရန် ပျက်ကွက်သည့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေ ဖြစ်သည်။ အသက်ရှုရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင် အရည်များ သိုလှောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေကာ အဆုတ်အတွင်း အရည်များ စုပုံလာခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ

နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း။
• အားနည်းနေတာ
• မူးဝြေခင်း
• မရှင်းပြနိုင်ဘဲ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
• ရင်ဘတ်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားများ
• ဘယ်ဘက်လက်မောင်း၊ ပခုံးနှင့် မေးရိုးများတွင် နာကျင်ခြင်း။
• အော်ကလီဆန်ခြင်း

ဒီလိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူသင့်ပါတယ်။ နှလုံးဖောက်နေစဉ်တွင် ဤဂန္ထဝင်လက္ခဏာများအားလုံးကို လူတိုင်းမခံစားရကြောင်း သတိရပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် နှလုံးရောဂါကို ကုသခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် နှလုံးရောဂါကို ကုသရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကုသမှုရွေးချယ်မှုဟာ အခြေအနေ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်သလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ကုသမှုရွေးချယ်မှုများတွင်-

• သင့်လျော်ပြီး သင့်လျော်သော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမက သကြားပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဝမ်းဗိုက်ရှိ အဆီများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်တက်စေတဲ့အချက်တွေပါ။
• ဆေးဝါးများ
• လေဖြတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် Aspiring therapy
• ခွဲစိတ်ကုသခြင်း

နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည် 

ဆီးချိုရောဂါရှိနေပါက နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်သင့်သည်။

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။
• သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းပါ။ လိုအပ်ရင် ဆေးဝါးတွေတောင် သုံးလို့ရတယ်။
• ကိုလက်စထရောကို ထိန်းထားပါ။
• ကျန်းမာအလေးချိန်ထိန်းသိမ်းပါ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
• ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားသုံး
• စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားပါ။