အသက် 30 ဝန်းကျင်မှာ ဒီလို လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဒီနေ့ ဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်ပါတယ်။

ငါတို့အားလုံး ဖျားနေကြတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အအေးမိချိန် သို့မဟုတ် အချို့သောပြောင်းလဲမှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်ဘဲ ဖျားနာသည့်အချိန်များရှိသည်။ သို့သော်၊ အချို့သော လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများသည် သင့်အတွက် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါများကို ဆိုလိုသည့်အချိန်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ လေးနက်မှုမရှိဘူးလို့ ထင်ရပေမဲ့ ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် လွယ်ကူစွာ ကုသသင့်တဲ့ လက္ခဏာအချို့ရှိပါတယ်။ သို့သော် အထူးသဖြင့် သင်သည် အသက် 30 နှစ်များ နှင့် အချို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ကြုံတွေ့နေရပါက ဆရာဝန်မှ ပြီးပြည့်စုံသော ဆေးစစ်မှု မပြုလုပ်မချင်း သင် လုံးဝသေချာနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:

1. ရင်ဘတ်နာကျင်မှု- သင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာအတွင်း ဖိညှစ်ခံရသော ခံစားမှု၊ ဖိအား သို့မဟုတ် တင်းကျပ်မှုတို့ကြောင့် လက္ခဏာရပ်ဖြစ်နိုင်သည့် အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်ခြင်းသည် သင့်နှလုံးအတွက် ကြီးမားသောပြဿနာများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုသည် ချွေးထွက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့နှင့်အတူ ပါသွားပါက၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်တာက နှလုံးရောဂါကို အချက်ပြနိုင်လို့ပါပဲ။ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
2. ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊- သင်ရုတ်တရက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အရင်းခံအကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပြီး ပြင်းထန်လာတတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဦးနှောက်၏ သွေးကြောများ ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် သင့်ဦးနှောက်တွင် အကျိတ်ရှိနေခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။
3. ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးထွက်- အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် သွေးဆင်းခြင်းသည် ကင်ဆာရောဂါ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် အဆုတ်ကင်ဆာ၏ ပြင်းထန်သောလက္ခဏာဖြစ်သည့် သွေးချောင်းဆိုးပါက၊ ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါတာက အူမကြီး ဒါမှမဟုတ် စအိုကင်ဆာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် တီဘီရောဂါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ လိပ်ခေါင်းရောဂါကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးအချို့ကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
4. အသက်ရှူအတွက်အခက်အခဲ- ယေဘူယျအားဖြင့် အသက်ရှုရခက်ခြင်းသည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဆက်နွှယ်သော်လည်း အခြားသော အကြောင်းအရင်းများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အသက်ရှူနေပါက သင့်အဆုတ်တွင် သွေးခဲများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော အဆုတ်ရောဂါများ၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်နှလုံးအတွင်းရှိ အချို့သော မူမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
5. ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ဗိုက်နာခြင်း။- အထူးသဖြင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ သတိပြုသင့်သည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ သို့မဟုတ် အူအတက်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် သည်းခြေအိတ်ကျောက်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်း ပါဝင်သည်။
6. အဖျားပြန်တက်ခြင်း- အပူချိန် 103⁰ ဖာရင်ဟိုက်ထက် မြင့်မားသော အဖျားရောဂါများ ခံစားရပါက ၎င်းတို့ကို ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။ အပူချိန် 100⁰ F ဝန်းကျင်ရှိ အဆက်မပြတ် အဖျားတက်ခြင်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်နှလုံးအတွင်းသားများ သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
7. မထင်မှတ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ တစ်ပတ်လျှင် 5 ကီလိုဂရမ်ခန့် လျင်မြန်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ မတူညီသော ကင်ဆာပုံစံများသည် ပြင်းထန်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကြောင့် သင့်အတွက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် ဆီးချိုရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ သို့မဟုတ် endocrine ပုံမမှန်မှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။
8. အဆစ်များ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ရုတ်တရက် နာကျင်ခြင်း။- အဆစ်အမြစ်များ စူးရှနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သည် အချို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားအမျိုးအစားများကြောင့် သို့မဟုတ် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော အဆစ်ဆိုင်ရာရောဂါ အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် အရိုးပွရောဂါ သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် အသက် 30 နှစ်များရောက်သည်နှင့် မည်သည့်အခါမျှ လျစ်လျူမရှုသင့်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ခံစားရပါက၊ ကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း တိုင်ပင်ရန် အမြဲတမ်း အရေးကြီးပါသည်။