Hiatal Hernia လူနာများအတွက် အစားအသောက်လမ်းညွှန်

Hiatal Hernia လူနာများအတွက် အစားအသောက်လမ်းညွှန်

အားပျော့သော diaphragm ကြွက်သားမှတဆင့် ရင်ဘတ်အခြမ်းတွင် အစာအိမ်ကြွက်သား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ထွက်လာသောအခါ hiatal hernia ကို တွေ့ရှိရသည်။ ဤရောဂါကြောင့် လူနာသည် အစာပြွန်အတွင်းသို့ အစာအိမ်အက်ဆစ်များ ပြန်စီးခြင်းကို ခံစားရပါသည်။ ဒါက ရင်ဘတ်နဲ့ လည်ချောင်းမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အစားအစာများ အစာအိမ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရာသည် ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ hiatal hernia ၏လက္ခဏာများ. ထို့ကြောင့် ဝေဒနာရှင်များသည် အစားအသောက်ကို ထိန်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

Hiatal Hernia တွင် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအစာများ

1. လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ စပျစ်သီးစတဲ့ Citrus အသီးအနှံတွေဟာ ချဉ်တဲ့အရသာကြောင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။
2. အစပ်ကြော် အစားအစာ ပြင်ဆင်မှု
၃။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ငရုပ်သီး စတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ရှောင်ရပါမယ်။ အချဉ်ဓာတ်ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားရန် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
4. အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရာတွင် ဆီနှင့် ထောပတ် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
5. ကဖိန်းဓာတ် အများအပြားကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်ပြီး လက်ဖက်ရည်/ကော်ဖီ စားသုံးမှုကို လျှော့ချရပါမည်။
6. ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ချောကလက်များနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
7. အဆီများသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် နို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

Hiatal Hernia လူနာများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားအစာများ

1. အဆီနည်းသော အစားအစာများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ပိုနှစ်သက်သည်။ လူနာများသည် အဆီထုတ်ထားသော နို့ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကို ရနိုင်သည်။
2. ရေများများသောက်ရန် လိုအပ်သည်။ လူနာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရေများများသောက်ရန် ညွှန်ကြားထားသည်။
3. Brown Bread ၊ ဆန်လုံးညို ၊ ကောက်နှံလုံးခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သော ဂျုံလုံးအစားအစာများသည် အမျှင်ဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါက ဝမ်းချုပ်တဲ့ပြဿနာကို ကျော်လွှားဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
4. မီးဖုတ်/ပြုတ်ထားသော ပစ္စည်းများသည် ကြော်မည့်အစား စားသုံးရန် ပိုကောင်းပါသည်။
5. ဗီတာမင် B နှင့် ကယ်လ်စီယမ် ကြွယ်ဝသော အစိမ်းရောင်နှင့် အရွက်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းပေးရပါမည်။ ဥပမာ- ဘရိုကိုလီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ငရုတ်သီး။
6. ပန်းသီးနှင့် ငှက်ပျောသီးသည် အစာအိမ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သိထားသောကြောင့် အူကျွံခြင်းဝေဒနာရှင်များအတွက် အနှစ်သက်ဆုံး အသီးအနှံများဖြစ်သည်။