cysts နှင့် fibroids ကိုသဘာဝအတိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်အိမ်တွင်းကုထုံးများ။

အမျိုးသမီးအများစုသည် ကလေးမွေးဖွားသည့်ကာလတွင် cysts နှင့် fibroids များဖြစ်လာသည်။ Fibroids အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပြီး သားအိမ်အမြှေးပါးများ သို့မဟုတ် fibromas ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ချောမွေ့သောကြွက်သားဆဲလ်များနှင့် fibrous connective တစ်ရှူးများပါရှိသော ခိုင်မာကျစ်လစ်သောအကျိတ်များဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင် ဆီးအိတ်များသည် သားဥအိမ်အတွင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် ပေါက်နေသော အရည်များဖြင့် ပြည့်နေသောအိတ်များဖြစ်သည်။ အများစုတွင်၊ cysts နှင့် fibroids များသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး သဘာဝတွင် ကင်ဆာမဟုတ်ပေ။

အောက်ပါတို့သည် fibroids ကိုသဘာဝအတိုင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိရောက်သောအိမ်တွင်းကုထုံးအချို့ဖြစ်သည်။

• သံပုရာဖျော်ရည်ကို

သံပယိုမှထုတ်လွှတ်သောဖျော်ရည်များတွင် citric acid ပါ၀င်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သားအိမ်အကျိတ်ကိုတိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သည်။ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ယူပြီး ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ရောမွှေလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤဆေးကို ပုံမှန်ဆက်သောက်ပါ။

• ကြက်သွန်ဖြူ

ဗီတာမင် C နှင့် B6 ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်သေများကို ကုသပေးပြီး ၎င်း၏နောက်ထပ်ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် သားအိမ်နှင့် သားအိမ်တစ်သျှူးများမှ catabolic စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အမျှင်ဓာတ်ကြီးထွားမှုကို ပြောင်းပြန်ဖြစ်စေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကို ပုံမှန်ဝါးပြီး အစားအစာထဲကို အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

• ဂျင်း

endocrine ဂလင်းတွေကို နှိုးဆွပေးခြင်းအားဖြင့် ဂျင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟော်မုန်းမျှတအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အီစထရိုဂျင်၏ပိုလျှံသောထောက်ပံ့မှုရပ်တန့်သွားပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြီးထွားမှုကို စစ်ဆေးသည်။ ခြစ်ထားသော လတ်ဆတ်သော ဂျင်းကို စားသုံးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဂျင်းတောင့်တစ်တောင့် သောက်နိုင်သည်။

• နနွင်း

၎င်းသည် ဝေဒနာများစွာကို ကုသရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပြီး fibroids သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နနွင်းအစိမ်းစားနိုင်သလို နနွင်းတောင့်ကို သောက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အစားအစာတွင် နနွင်းကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။ ဒယ်အိုးတစ်လုံးကို ရေဖြည့်ပြီး နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ကာ အရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အရောအနှောတွေ အေးသွားပြီဆိုရင် သောက်လိုက်ပါ။

• ပျားရည်

၎င်းသည် သားဥအိမ်အတွင်းရှိ အကြိတ်များကို ကုသရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်တစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်နဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ အဲဒီထဲကို ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ထည့်သောက်ပါ။

• beetroot

၎င်းတွင် Betacyanin ဟုခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းပါဝင်ပြီး အသည်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ beetroot ၏ အယ်ကာလိုင်းသဘာဝသည် စနစ်အတွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်အရည်အိတ်၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ လတ်ဆတ်သော beetroot ဖျော်ရည်ကို ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် နှင့် blackstrap တင်လဲရည် တစ်ဇွန်းဖြင့် ရောပြီး ပြင်ဆင်ပါ။ fibroids လက္ခဏာများ လျော့သွားသည်အထိ ဤအရောအနှောကို ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။

• သံလွင်ဆီ

၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်ကို ပိတ်ဆို့စေပြီး fibroids ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားသည်။ အီစထရိုဂျင် အဆင့်သည် လိုချင်သော အတိုင်းအတာအတွင်း ရှိနေသောအခါတွင် အမျှင်ဓာတ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေ မရှိပါ။ သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည်တစ်ဇွန်းကိုယူပြီး ရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ရောပြီး မနက်ခင်းမှာ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဗိုက်ထဲက ဗိုက်ထဲမှာ သောက်လိုက်ပါ။

• Apple က cider ရှလကာရည်

cysts နှင့် fibroids များကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းသီးရှာလကာရည် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုယူပြီး ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ရောမွှေလိုက်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကိုလည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်သောက်ပါ။  

• ငါး

ငါးတွင်ပါဝင်သော Omega-3 fatty acid သည် fibroids များကို ကျုံ့သွားစေရန် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ သားအိမ်အကြောပြတ်ရာများကို ဖယ်ရှားရန် တူနာ၊ ဆော်လမွန်၊ ငါးသေတ္တာနှင့် ဆာဒင်းငါးကဲ့သို့သော ရေအေးငါးများကို ရွေးချယ်ပါ။

• ကြက်ဆူဆီ

ဤအဆီသည် cysts နှင့် fibroids များကိုကုသရန်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုလျှံနေသော တစ်ရှူးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ရှင်းပေးသည့်အပြင် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် ရည်ကျိကျိစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ cyst များကို လျော့ချကာ ပျော်ဝင်စေသည်။ ကြက်ဆူဆီအနည်းငယ်ကို အပူပေးပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပါ။ သန့်ရှင်းသောရေဆေးအဝတ်ကို ဆီထဲစိမ်ပြီး အဝတ်ကိုခေါက်ပြီး ဝမ်းဗိုက်နေရာကို ထားပေးပါ။ အဝတ်ကို ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါ အဟောင်းတစ်ထည်နဲ့ အုပ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးပုလင်းကို ထည့်ပြီး နာရီဝက်လောက်ထားလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တစ်ပတ်လျှင် သုံးညတာ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ကာ ဤအလေ့အကျင့်ကို သုံးလကြာ ဆက်လုပ်ပါ။

မူလစာမျက်နှာကုစား cysts နှင့် fibroids သည် အလွန်ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသောအခါတွင် ကောင်းမွန်သော်လည်း နာကျင်မှုသည် လက်နှင့်လွတ်သွားပါက အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ရက်ချိန်းယူပါ အချက်အလက်အားလုံးကို ဖြောင့်ဖြောင့်နှင့် ရှေ့ဆက်ရမည့်လမ်းအတွက် ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန် Apollo Spectra Hospitals မှ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူ။