Hyperpigmentation ကိုနားလည်ခြင်း- အကြောင်းရင်းများ၊ အမျိုးအစားများ၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်

နိဒါန်း:

• အရေပြားပေါ်ရှိ အမဲကွက်များ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များဖြင့် ထင်ရှားသော အဖြစ်များသော အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ရောင်ခြယ်ရောင်ခြယ်ခြင်းကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။
• ဘလော့ဂ်သည် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသည့်အရာ၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများ၊ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၊ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများ၊ ရရှိနိုင်သောကုသမှုများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ရှာဖွေရမည်ကို စူးစမ်းလေ့လာမည်ဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသွားပါမည်။

Hyperpigmentation နားလည်ခြင်း-

• Hyperpigmentation ဆိုတာ ဘာလဲ အရေပြား၏ မည်းနက်သော ဧရိယာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသော မယ်လနင် ထုတ်လုပ်မှု အလွန်အကျွံထွက်ခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်။
• Hyperpigmentation အမျိုးအစားများ Melasma၊ Post-Inflammatory Hyperpigmentation (PIH)၊ နေလောင်ကွက်များ (Solar lentigines) နှင့် အသက်အစက်အပြောက်များ (အသည်းအစက်များ) ကဲ့သို့သော မတူညီသောအမျိုးအစားများကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။

Hyperpigmentation ၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ

• နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ (ဥပမာ၊ ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် သန္ဓေတားဆေး)၊ အရေပြားထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းအပါအဝင် ဘုံအကြောင်းရင်းများကို ဆွေးနွေးပါ။

Hyperpigmentation ကိုကာကွယ်ခြင်း-

• နေကာကွယ်မှု: နေရောင်ကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို လျှော့ချရန် နေရောင်ကာကာ နှင့် အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ၏ အရေးပါမှုကို အလေးထားပါ။
• ဟော်မုန်းစီမံခန့်ခွဲမှု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုမှတစ်ဆင့် ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုအချို့ကို တားဆီးနိုင်ပုံကို ဆွေးနွေးပါ။
• အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု: အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် နူးညံ့သော ထုတ်ကုန်များနှင့် exfoliation များဖြင့် တသမတ်တည်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းကို အားပေးပါ။
• ယားယံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ရောင်ရမ်းပြီးနောက် ရောင်ရမ်းမှုလွန်ကဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အပြစ်အနာအဆာများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများကို ကောက်ယူခြင်းမပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

Hyperpigmentation အတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

• လိမ်းဆေးထုတ်ကုန်များ- hydroquinone၊ retinoids၊ alpha hydroxy acids (AHAs) သို့မဟုတ် ဗီတာမင် C ကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော လိမ်းဆေးများကို ရှင်းပြပါ။
• ဓာတုအခွံများ ဓာတုအခွံများသည် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာများကို ဖယ်ရှားပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပုံကို ရှင်းပြပါ။
• လေဆာကုထုံး- အရောင်ခြယ်ထားသောနေရာများကို ပစ်မှတ်ထားရန်အတွက် ပြင်းထန်သောသွေးခုန်နှုန်း (IPL) သို့မဟုတ် အပိုင်းပိုင်းများသောလေဆာကုထုံးများကဲ့သို့သော လေဆာကုသမှုများကို ဖော်ပြပါ။
• Microdermabrasion- microdermabrasion သည် အရေပြားဖွဲ့စည်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ရောင်ခြယ်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပုံကို ဆွေးနွေးပါ။
• ဆေးညွှန်း- အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည် melasma ကဲ့သို့သော သီးခြားကိစ္စရပ်များအတွက် ဆေးဝါးအချို့ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်ကို ဖော်ပြပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ရှာရမလဲ-

• အရောင်းဆိုင်မှ ကုသမှုများသည် ထိရောက်မှုမရှိပါက သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်ထားသောနေရာများတွင် အပြောင်းအလဲများနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်မှုများရှိပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားထိန်းပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြပါ။
• စောစီးစွာဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းသည် ကုသမှုပိုမိုအောင်မြင်သောရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြပါ။

နိဂုံး:

• နေရောင်ကာကွယ်မှု၊ စောစီးစွာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၊ ထိရောက်သောအမဲရောင်ခြယ်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အရေပြားဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းအပါအဝင် အဓိကယူဆောင်သွားသည့်အရာများကို အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြပါ။
• အရေပြားကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် စာဖတ်သူများကို အားပေးပြီး ရောင်ခြယ်ခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်ကို ရယူပါ။