ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် အစားအသောက် နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ထက်ပို၍ လိုအပ်သော အချို့သော လူများအတွက် အသက်ကယ် နိုင်သည် ။ ခွဲစိတ်မှုပေါ်မူတည်၍ လူနာများသည် 30 လအတွင်း ၎င်းတို့၏ အပိုအလေးချိန်၏ 50% မှ 6% ဆုံးရှုံးသွားတတ်သည်။ ရွေးချယ်နေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ခွဲစိတ်ခြင်း ကြီးကြီးမားမားနဲ့ မကြာခဏဆိုသလို ဘဝပြောင်းသွားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခွဲစိတ်မှု၏ လွဲမှားသော အယူအဆများနှင့် အချက်အလက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာခြင်း။- ယေဘူယျ အယူအဆမှားတစ်ခုကတော့ ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူအများစုဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ လူနာထက်ဝက်နီးပါးသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာနိုင်သော်လည်း ခွဲစိတ်မှုအပြီး နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် ယင်းထက်ပိုနည်းသောပမာဏ (ခန့်မှန်းခြေ 5%) ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အာဟာရနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာသော လူနာအများစုသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အောင်မြင်စွာ ရေရှည်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ 'အောင်မြင်သည်' ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကို ပိုလျှံသောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ညီမျှသော သို့မဟုတ် ကြီးမားသောကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ် နိုင်ထက်စီးနင်းသတ်မှတ်ထားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခွဲစိတ်မှုကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ - အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုကတော့ ခွဲစိတ်မှုကနေ သေဆုံးနိုင်ခြေက အဝလွန်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေထက် ပိုများပါတယ်။ အမှန်အတိုင်းဆိုရသော် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ခွဲစိတ်မှုဖြင့် သေဆုံးနိုင်ခြေမှာ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်ခြင်းသည် ကင်ဆာ၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါစသည့် သီးခြားရောဂါများကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။ သေဆုံးမှုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ခွဲစိတ်မှုထက် အန္တရာယ်များသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ခွဲစိတ်မှုမှာ ဖြတ်လမ်းဖြစ်သည်။ - ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်မှု၏ အကြီးမားဆုံး အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုမှာ ၎င်းသည် အစားအသောက်အစီအစဉ်တွင် စည်းကမ်းမလိုက်နာသူများအတွက် ဖြတ်လမ်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် ခွဲစိတ်မှုများသည် ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်မှုသည် ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဦးနှောက်နှင့် တုံ့ပြန်မှုရှိသော အချို့သော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ ဤနည်းလမ်းများဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်မှု သည် အစာစားခြင်း နှင့် မတူဘဲ ရေရှည် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေသည်။ အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပြီး အဝလွန်ခြင်း၏ ရောဂါသည် အစားအသောက်အတွက် သဘောတူရုံမျှထက် များစွာပိုပါသည်။ အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းမှုတစ်ခုအဖြစ် အဝလွန်ခြင်းကိစ္စရပ်ကို ပယ်ချပြီး အစားအသောက်စားခြင်းဖြင့် တားမြစ်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အားလုံးအတွက် ထိရောက်မှု မရှိနိုင်ပါ။ ပြင်းထန်သော အဝလွန်ခြင်းဒဏ်ကို ခံရသူများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း ခွဲစိတ်မှု ရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြင်းထန်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုခုနှင့် အတူတူပင်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၊ မိသားစုဝင်များ၊ ချစ်ခင်ရသူများနှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။