Morbid Obesity- G Spot ကို ဖယ်ရှားခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုကို အစားအစာအတွက် ပေးဆောင်ပါသည်။ အစားအစာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘုရားသခင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်မွမ်းမံမှု၊ အိပ်မက်များကို လိုက်လျှောက်ရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့အတွက်၊ ရှည်လျားပြီး ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော နေ့တစ်နေ့၏အဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ခုတည်းသော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဤနည်းအတိုင်းမဖြစ်ခဲ့ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဗိုက်ဆာကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ရာထဲမှပင် ဘယ်တော့မှ ထနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေသိ အဲဒါက အစားအသောက်တွေ များလွန်းတော့ ကျွန်တော်တို့ကို ဆွဲငင်ငင်ငင် ဆုပ်ကိုင်ထားရင်း ဘဝပြောင်းလဲစေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ဖို့ လိုအပ်လာတဲ့ အထိ ကျွန်ုပ်တို့ကို လေဖြတ်လုနီးပါး ဖြစ်သွားစေတယ်။ အဝလွန်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် အဘယ်ကြောင့် ရှိသည်ကို ယခု သင်သိပါသလား။ ၎င်းသည် အဘယ်အရာအပေါ် ကျွေးမွေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား မိမိကိုယ်ကို ပျက်စီးစေသောလမ်းကို မည်ကဲ့သို့ ပို့ဆောင်သည်ကို သိရှိနားလည်ရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လာသည်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ အကူအညီကို တောင်းခံပါ။ အဝလွန်ခြင်းသည် ယခုအခါ ကပ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နိုင်ငံအားလုံး၊ လူမျိုးအားလုံးနှင့် လူမှုရေးကဏ္ဍအားလုံးမှ လူများပါ၀င်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အား အဝလွန်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေသောအရာကို နားလည်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို မည်ကဲ့သို့ ခြားနားစေကာ ရေရှည်အကျိုးရှိနိုင်ပုံကို နားလည်ရန်၊ ဆာလောင်မှုနှင့် ဥပါဒ်ကို နားလည်ရန်မှာ သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ထူးခြားစွာ ကြိုးများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အချက်ပြပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်ဖန် ဦးနှောက်အတွက် bio-feedback ယန္တရားတစ်ခုရှိသည်။ Low Carb Diet၊ Keto Diet၊ Fat-Free Butter၊ Low Cholesterol အစားအစာ၊ ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောနဲ့ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေအကြောင်း တော်တော်များများ သိကြပါတယ်။ အင်တာနက်နှင့် အခြားနေရာများတွင် အစားအသောက်၊ ဘာစားသင့်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့လည်း သိပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဝလွန်နေသူတွေအတွက် နောက်ဆုံးပေါ် BMI (Body Mass Index) တွက်ချက်မှုတွေကို ကြောက်ရွံ့သူတွေ၊ အစားအသောက် ထိန်းချုပ်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ ကိုယ်အလေးချိန် မျှဝေမှု အကြံပြုချက်တွေ၊ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်တွေကို သိနားလည်လာပါပြီ။ စွမ်းရည်များ၊ ရံဖန်ရံခါ ပျက်ဆီးခြင်းသဘော၊ ဤဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏အဆုံးတွင် မပြီးဆုံးနိုင်သော အမှောင်ထုသည် ယခုအချိန်တွင် မည်သည့်နေရာမှ စတင်သည်ကို သိရှိနားလည်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု ထင်ရပြီး ဤဆိုးယုတ်သောသံသရာကို အဆုံးသတ်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ခဏရပ်ပါ။ စဉ်းစားပါ။ ရောင်ပြန်ဟပ်။ ငါတို့သည် ငါတို့စားသည်နှင့် သောက်သောအရာဖြစ်၏။ ကောင်းသော ခုနစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းသည် ရေသာဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် လူကြီးဘဝသို့ ပေါက်ဖွားလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးထွားလာသည့် အလေ့အထများ။ ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာများသည် အစာပြွန်မှတဆင့် အစာအိမ်ထဲသို့ ရောက်သွားပါသည်။ အစာအိမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာအတွက် အကြီးမားဆုံးသော စုပ်ခွက် သို့မဟုတ် လှောင်အိမ်ဖြစ်သည်။ G-hormones သို့မဟုတ် G-hormones ဟုခေါ်သော အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးသော အစာခြေမော်လီကျူးများသည် ဆာလောင်မှု၊ ကျေနပ်မှု၊ အစာချေဖျက်မှုနှင့် စုပ်ယူမှုတို့တွင် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါ၀င်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် Gut-Brain Axis ဟုခေါ်သော biofeedback ယန္တရားဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဦးနှောက်မှ စစ်ဆေးတွေ့ရှိသည့် သွေးထဲတွင် G-hormones ပမာဏ အပြောင်းအလဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့ အစာစားချင်ပုံ၊ မည်မျှစားသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ G Hormones များ ဤအရာများထဲမှ အရေးကြီးဆုံးမှာ အစာအိမ်၏ endocrine ဆဲလ်များမှ ထုတ်လုပ်သော Ghrelin ဖြစ်ပြီး တစ်ခုတည်းသော အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းဟု လူသိများသည့် Fundus ဟုခေါ်သော နေရာတစ်ခုတွင် ထုတ်လုပ်သည်။ ညတွင်းချင်း အစာရှောင်ပြီးနောက် ၎င်း၏အဆင့်များ တိုးလာပါသည်။ အစာမစားမီ နှစ်ဆခန့် မြင့်တက်လာပြီး အစာစားပြီး ၁ နာရီအကြာတွင် ၎င်းတို့၏ အနိမ့်ဆုံးတန်ဖိုးသို့ ကျဆင်းသွားပါသည်။ ghrelin ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းသည် အစားအစာ ကယ်လိုရီတန်ဖိုးနှင့် ပါဝင်မှုအပေါ်လည်း မူတည်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် သို့မဟုတ် ပရိုတိန်းအခြေခံအစားအစာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အဆီအခြေခံသည့်အစားအစာများပြီးနောက် လျော့နည်းသွားပါသည်။ အဝလွန်သူများတွင် ghrelin ပမာဏ လျော့နည်းသွားသည်ကို သတိပြုရန်မှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် အူလမ်းကြောင်း ဦးနှောက်ဝင်ရိုးမှတစ်ဆင့် သင်၏ဆာလောင်မှုကို တိုက်ရိုက်လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဤဟော်မုန်းပမာဏ တိုးလာခြင်းသည် ဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေသည့်အပြင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆီဆဲလ်များ သို့မဟုတ် adipocytes များတွင် အဆီများ တိုးပွားလာစေသည်။ Incretins ဟုခေါ်သော ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်မျိုးမှာ Glucagon-like Peptide-1 (GLP-1) ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်မျိုးမှာ Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide (GIP) ဖြစ်သည်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် အစာအိမ်နှင့် အူသိမ်အတွင်း လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းမှ ထွက်လာပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် အစားအစာစားသုံးမှု ထိန်းညှိမှုနှင့် အစားအစာအလေ့အထ ထိန်းညှိခြင်းတွင် ပါဝင်သည့် hypothalamus နှင့် ဦးနှောက်ပင်မ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပန်ကရိယမှ အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော အစာများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လျှော့ချပေးသည့်အပြင် အစာအိမ်ထုတ်လွှတ်မှုနှုန်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သွေးထဲသို့ အစာစုပ်ယူမှုနှုန်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။ တစ်ဖန် ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျေနပ်မှုနှင့် ပြည့်ဝမှုအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ Obesity Surgery က ဘာလဲ။ အဝလွန်ခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်သောအခါတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခုမှာ ကန့်သတ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အခြားတစ်မျိုးမှာ Malabsorptive အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်သည့်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းနှစ်ခုမှာ Sleeve Gastrectomy နှင့် Gastric By-Pass Surgery ဖြစ်သည်။ Sleeve Gastrectomy သည် အစာအိမ်အတွင်းမှ သေးငယ်သောပြွန်ကို ပုံစံထုတ်စေပြီး အစာလမ်းကြောင်းကို ကန့်သတ်ထားသောကြောင့် အခြေခံအားဖြင့်၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် သင်သည် အရည်များပေါ်တွင် ရပ်တည်ပြီးနောက် အရည်များနှင့်အတူ ပျော့ပျောင်းသော ရောစပ်ထားသော အစားအစာသို့ တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Gastric By-Pass Surgery သည် သင်၏အစာအိမ်နှင့် အူအတွင်း ကြီးမားသောဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုကို လုပ်ဆောင်ပေးကာ အစပိုင်းတွင် သင်စားသုံးသောအစားအစာများ၏ အရည်အသွေးနှင့် အရေအတွက်ကို ကန့်သတ်ထားရုံသာမက အစာချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်လည်း မီတာ 150 မှ 200 အတွင်း ကောင်းမွန်စွာစတင်ပါသည်။ အူလမ်းကြောင်းသည် ပုံမှန်စတင်သည့်နေရာနှင့် ဝေးကွာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အရေးကြီးသော macro နှင့် micronutrients စုပ်ယူမှု လျော့နည်းသွားပြီး ကယ်လိုရီလိုငွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုနှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျလာသည်။ အဝလွန်ခြင်းကို ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် ချက်ချင်းဆိုသလို G-Hormones များ၏ သွေးပမာဏ ပြောင်းလဲမှုရှိကြောင်း သုတေသနပြု၍ တွေ့ရှိရပါသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် အစာစားသုံးနိုင်မှုစွမ်းရည်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ ဆာလောင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။ အစာအိမ်ခွဲစိတ်မှုအပြီးကဲ့သို့သော အစာအိမ်အရွယ်အစားကို လျှော့ချခြင်းသည် G-hormones များမှတစ်ဆင့် သင်၏ သဘာဝ အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေသည်။ အဓိက ဆာလောင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ghrelin ၏ သိသိသာသာ ဖိနှိပ်ထားသော အဆင့်သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အစာအိမ်လမ်းကြောင်း ဖြတ်သွားသော လူနာများသည် မကြာခဏ ဗိုက်ဆာသည်ဟု ခံစားရကြောင်း၊ တစ်နေ့လျှင် အစားအစာနှင့် အဆာပြေ လျှော့စားကာ အဆီ၊ ကယ်လိုရီများသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကယ်လိုရီများသော အဖျော်ယမကာများ၊ အနီရောင်ကဲ့သို့ ကယ်လိုရီများသော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို ဆန္ဒအလျောက် လျှော့ချခြင်း အသား၊ ရေခဲမုန့်။ မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကဘာလဲ။ ကျွန်တော်တို့က အဖွဲ့လိုက်လုပ်တယ်။ သင်သည် အဖွဲ့၏ အရေးကြီးဆုံးအဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး အသင်းခေါင်းဆောင်လည်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် သင်ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ် အခြေခံပါသည်။ အဖွဲ့တွင် Bariatric Surgeon ၊ Dietician ၊ Medical Specialist ၊ Cardiologist ၊ Endocrinologist ၊ Psychology Counsellor ၊ Nurses နှင့် Operating Room ပညာရှင်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်၏ အသေးစိတ်အချက်အလတ်တိုင်းကို ဆွေးနွေးပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရေးတို့ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။