သင့်ကလေးရဲ့မျက်လုံးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ကလေးတွေဟာ သူတို့မှာ တစ်ခုခုမှားနေသလား မသိနိုင်ကြပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် မကျန်းမမာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် မဆင်မခြင်ဖြစ်ပြီး လုံခြုံရေးအစီအမံများကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ရှိနေကြသည်။ မျက်လုံးများသည် နုနယ်သောအင်္ဂါများဖြစ်ပြီး ထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်ပေါ်ပါက ကုသရန်မလွယ်ကူပါ။ ကလေးများကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်အများဆုံး မျက်စိအခြေအနေအချို့တွင် Amblyopia သို့မဟုတ် Lazy eye၊ Binocular vision ကွဲလွဲချက်များ၊ Diplopia သို့မဟုတ် double vision၊ Neuro Ophthalmology၊ Paralytic squints၊ Pediatric cataracts၊ Progressive myopia နှင့် ကလေးများတွင် အလင်းပြန်နိုင်သော အမှားများ ပါဝင်ပါသည်။

အထက်ပါအခြေအနေအများစုကို အောက်ပါအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု၍ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ 1. ထက်ထက်နှင့် မာကျောသော အရုပ်များကို ရှောင်ပါ။

ဘုတ်ဂိမ်းများကဲ့သို့ အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသည့် ဂိမ်းများသည် မျက်လုံးကို မတော်တဆ ထိခိုက်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ လက်ကို မတော်တဆ လှုပ်ရှားမိခြင်း သို့မဟုတ် အခြား အနည်းငယ်သော အမှားတစ်ခုခုကြောင့်ပင် ထိခိုက်ပျက်စီးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် အရုပ်သည် ပျော့ပျောင်းပြီး တုံးသွားပါက ထိခိုက်မှုအနည်းငယ်သာရှိပြီး မျက်လုံးကို အပြီးတိုင်မထိခိုက်စေပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ချွန်ထက်သောအရာသည် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။

2. မျက်လုံးအလှကုန်တွေ မသုံးပါနဲ့။

အချို့လူများက ချောမာ သို့မဟုတ် ကာဂျယ်လ်ကို လှပပုံပေါ်သောကြောင့် သို့မဟုတ် ဓလေ့ထုံးတမ်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကလေး၏မျက်လုံးတွင် ထည့်ရန် တောင်းဆိုကြသည်။ သို့သော် ကာဂျယ်တွင်သုံးသောပစ္စည်းများသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၏မျက်စိအတွက် လုံခြုံမှုမရှိပေ။ ထုတ်ကုန်သည် အရည်အသွေးမြင့်သော်လည်း အန္တရာယ်မကင်းသော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နေမည်ဖြစ်သည်။ ကလေး၏မျက်လုံးသည် ဤဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မိပါက ၎င်းတို့၏အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

3. မျက်လုံးကို အဆက်မပြတ် မပွတ်မိအောင် တားပါ။

မျက်လုံးတွင် ယားယံသည့်အခါတိုင်း၊ ပထမဆုံး reflexive action သည် ၎င်းကို ပွတ်တိုက်ပေးသည်။ သို့သော် ဤအရာက အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ မျက်လုံးထဲမှာရှိနေတဲ့ ပြင်ပကိုယ်ထည်က မျက်လုံးကို ပိုပွတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ လက်က မသန့်ရှင်းရင် မျက်လုံးထဲကို ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ပိုးတွေ သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွင် မျက်မြှေးရောင်နေပါက မျက်လုံးကို ပွတ်တိုက်ခြင်းက ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ မျက်လုံးကို မပွတ်မိအောင် တားဖို့ ကလေးကို သင်ပေးဖို့ အရေးကြီးပြီး အဲဒီအစား မျက်လုံးကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ရေကို မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အသုံးပြုပါ။

4. ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ။

အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အားလုံးရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်ဖန်သားပြင်များနှင့် စက်ပစ္စည်းများသည် ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။ ကလေးများသည် ကွန်ပျူတာပေါ်တွင် ဂိမ်းကစားခြင်း၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းပေါ်တွင် ဗီဒီယိုကြည့်ခြင်း စသည်တို့ကို နှစ်သက်ကြပြီး ဖန်သားပြင်တစ်ခုရှေ့တွင် နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်ကြသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သူတို့ရဲ့မျက်လုံးတွေဟာ တိကျတဲ့အချက်တစ်ခုအပေါ် အဆက်မပြတ်အာရုံစိုက်နေရပါမယ်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် မျက်စိအမြင်နှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

5. မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းပါ

မျက်လုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ အစိမ်းရောင် အရွက်ပါတဲ့ အသီးအနှံတွေက မျက်စိအမြင်အာရုံကို အားကောင်းစေပါတယ်။ သရက်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ အဝါရောင်ရှိတဲ့ အခြားအသီးအနှံတွေမှာ beta-carotene ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

6. မျက်လုံးကို ချိုးပေးပါ။

မျက်လုံးကိုလည်း အနားယူဖို့ လိုပါတယ်။ ကလေးတွေမှာဆိုရင် ကျောင်းသုံးမျက်နှာပြင်ကို ကြည့်ပြီး၊ မှတ်စုစာအုပ်နဲ့ စာအုပ်တွေကို ကြည့်ပြီး ညနေပိုင်းမှာ ဗီဒီယိုဂိမ်းတွေ ကစားကြပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးကို ဖိအားတွေ အများကြီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ညဘက် လုံလောက်စွာ အနားယူဖို့ အရေးကြီးတယ်။ မိဘများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂိမ်းကစားခြင်း၊ ပန်းခြံထဲတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းနားထောင်ခြင်းကဲ့သို့သော မျက်လုံးများကို အာရုံစိုက်ရန်မလိုအပ်သည့်အရာဖြင့် ညနေခင်းလှုပ်ရှားမှုများကို အစားထိုးရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။

မျက်လုံးများသည် ကမ္ဘာကြီးအတွက် ပြတင်းပေါက်ဖြစ်သည်။ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က အရာတွေကို ကြည့်ရုံနဲ့ ကလေးတွေက သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီးရနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန်နှင့် မျက်စိနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများ မဖြစ်စေရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။