Achilles tendinitis - ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းရင်းများ

Achilles tendon သည် ခြေသလုံးကြွက်သားများနှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ချိတ်ဆက်ပေးသည့် အောက်ခြေထောက်နောက်ဘက်ရှိ တစ်ရှူးစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရွတ်ကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဒဏ်ရာရခြင်းကို Achilles tendinitis ဟုခေါ်သည်။ ဒီအခြေအနေဟာ ရုတ်တရက် ပြေးတာကြာချိန် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်မှု တိုးလာတဲ့ အပြေးသမားတွေထဲမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အများအားဖြင့် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွင် အများအားဖြင့် ဘတ်စကတ်ဘော သို့မဟုတ် တင်းနစ်ကဲ့သို့သော အားကစားများ ကစားသူများသည် Achilles tendinitis ကို ခံစားနေကြရသည်။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ Achilles tendinitis သည် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အိမ်၌ ရိုးရှင်းသော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ ဖြစ်စဉ်များ ထပ်မဖြစ်ပွားစေရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု အစီအစဉ်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အခြေအနေ ပိုပြင်းထန်လာသောအခါတွင် Achilles အရွတ်များ ပေါက်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းတို့ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ခွဲစိတ်ပြုပြင်ဖို့ လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာမှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာကာ နာကျင်မှုဖြစ်သည်။ Achilles အရွတ်သည် အောက်ခြေထောက်၏နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသောကြောင့်၊ ထိုနေရာ၌ နာကျင်မှုကို ခံစားရသည်။ သင့်တွင် Achilles tendinitis ရှိပါက၊ သင်ခံစားရနိုင်သည်-

• အရွတ်က ခြေဖနောင့်အရိုးနဲ့ ဆုံတဲ့နေရာရဲ့ အထက်မှာ Achilles အရွတ် နာကျင်ခြင်း
• ခြေထောက်အောက်ပိုင်း တောင့်တင်းခြင်း၊ နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။
• လေ့ကျင့်ခန်း (သို့) ပြေးပြီးနောက် ခြေထောက်နောက်ဘက်တွင် အလယ်အလတ် နာကျင်မှု စတင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။
• Achilles အရွတ်သည် ပြေးသောအခါ သို့မဟုတ် နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် နာကျင်လာသည်။
• အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြေးနေစဉ် သို့မဟုတ် အမြန်ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လှေကားတက်နေစဉ် နာကျင်ခြင်း တိုးလာသည်။
• Achilles အရွတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် မြင်သာသော အဖုအထစ်များ ဖြစ်ပေါ်သည်။
• လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ထိသောအခါတွင် Achilles အရွတ်များ အက်ကွဲခြင်း။

ဘယ်အချိန်မှာ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

Achilles အရွတ်တစ်ဝိုက်တွင် ဆက်လက်နာကျင်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ဖုန်းဆက်သင့်သည်။ နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် မသန်စွမ်းမှု တစ်မျိုးမျိုး ဖြစ်စေပါက၊ ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့ Achilles အရွတ် ပေါက်ပြဲဖို့ အခွင့်အလမ်း ရှိတယ်။

ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်း

Achilles tendinitis ၏လက္ခဏာများသည်အခြားအလားတူအခြေအနေများနှင့်အဖြစ်များသောကြောင့်၊ တိကျသောရောဂါရှာဖွေရန်ကျွမ်းကျင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဆရာဝန်သည် သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကို စတင်မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစာမေးပွဲတွင် ၎င်းတို့သည် အရွတ် သို့မဟုတ် ခြေချင်းဝတ်ကို ထိခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း၏ အရင်းအမြစ်ကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဆရာဝန်သည် သင်၏ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ခြေဖဝါးကို ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို ထိခိုက်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။

ရှုပ်ထွေး

Achilles tendinosis သည် Achilles tendinitis ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရွတ်၏ဖွဲ့စည်းပုံအား ပြောင်းလဲစေပြီး လေးလံသောပျက်စီးမှုကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည့် ယိုယွင်းလာသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရွတ်များကို ဆုတ်ယုတ်စေနိုင်ပြီး အလွန်အကျွံ နာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Tendinosis နှင့် tendinitis သည် မတူညီသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။

Tendinosis သည် ဆဲလ်များ ယိုယွင်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် အဓိကအားဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်း ပါဝင်သည်။ tendinitis ကို tendinosis အဖြစ်မှားယွင်းစွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ပိုမိုသင့်လျော်သောကုသမှုကိုရယူရန်၊ မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အကြောင်းတရားများ

Achilles tendonitis ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အချို့ကို ရှောင်ရန်မှာ အခြားသူများနှင့် ယှဉ်လျှင် ပိုမိုလွယ်ကူသော်လည်း သတိရှိရှိရှိခြင်းက အခြေအနေကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ယင်းက ပြင်းထန်သော ထိခိုက်မှုဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။

• Insertional Achilles tendonitis သည် ခြေဖနောင့်အရိုးနှင့် ဆက်သွယ်ထားသည့် Achilles အရွတ်၏အောက်ပိုင်းကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအခြေအနေသည် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် လုံးဝဆက်စပ်နေမည်မဟုတ်ပါ။
• ထည့်သွင်းခြင်းမရှိသော Achilles tendinitis သည် ငယ်ရွယ်ပြီး တက်ကြွသောလူများကြားတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။ ၎င်းသည် အရွတ်အမျှင်များကို စတင်ပြိုကွဲစေပြီး ဖောင်းလာပြီး ထူလာစေသည်။

Achilles tendinitis ၏အဖြစ်များသောအကြောင်းရင်းများမှာ-

• ဟောင်းနွမ်းနေသော ဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်ထားစဉ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် မှန်ကန်တဲ့ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှု အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးလာသည်။
• အချိန်မတန်မီ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုသို့ လှေကားထစ်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်ပေါ်အပြေးခြင်းမိတ်ဆက်ခြင်း။
• မညီညာသော သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော မျက်နှာပြင်များတွင် ပြေးခြင်း။
• ခြေသလုံးကြွက်သားများ၏ ပျော့ပြောင်းမှု သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းမှုနည်းခြင်းသည် Achilles အရွတ်ပေါ်တွင် ပိုမိုဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။
• ပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။
• ခြေဖဝါး၊ ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များဖြစ်သော ပြုတ်ကျသောခုံးများ သို့မဟုတ် ပြားချပ်သော ခြေဖဝါးတို့၏ ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ကွာခြားချက်။