အားကစားဆေးပညာ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အားကစားဆေးပညာအကြောင်း သင်ကြားသောအခါ၊ ၎င်းသည် အားကစားကွင်းများ၊ စက်ဘီးလမ်းများ၊ သို့မဟုတ် နှင်းလျှောစီးတောင်ခြေများတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများ ခံစားရသည့် ရှုပ်ထွေးသောဒဏ်ရာများကို ကုသရန်အတွက် ရည်ရွယ်သည်ဟု သင်ထင်မြင်လာနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း လက်တွေ့တွင်၊ ၎င်းသည် အားကစားသမားမဟုတ်သော သို့မဟုတ် အားကစားသမားမဟုတ်သော၊ သက်ကြီးရွယ်အို သို့မဟုတ် လူငယ်တစ်ဦးချင်းဖြစ်စေ လူနာအမျိုးမျိုးအား စောင့်ရှောက်မှုပေးရန်အတွက် ပေါင်းစပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထူးပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အားကစားနှင့်ပတ်သက်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများသည် တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် များပြားလာပါသည်။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ပါက ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာမျိုး ခံစားရနိုင်ချေရှိသည်။ အားကစားဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများသည် အများအားဖြင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများ ဒဏ်ရာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤဒဏ်ရာအများအပြားကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လျော်သော အေးစက်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှု၊ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ရန်နှင့် သင့်လျော်သော ကိရိယာများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။ အားကစားဆိုင်ရာ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် သာမန်အားကစားဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ရောဂါရှာဖွေ၊ ကုသရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အားကစားဆေးပညာသည် ပခုံး၊ ဒူးနှင့် အခြားအဆစ်များ၏ ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ စည်းကမ်းသည် အလွန်အသုံးဝင်သော အကြောင်းရင်းမှာ ဤဒဏ်ရာများသည် မတူကွဲပြားသော လူဦးရေတွင် ဖြစ်ပွားပြီး ၎င်း၏ သဘောသဘာဝကြောင့် ပုံမှန် စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်မှလွဲ၍ သမားတော်၊ သမားတော်၊ ကလေးအထူးကု သို့မဟုတ် အတွင်းခံဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရပေမည်။

ကုသမှု၏ပန်းတိုင်သည် လူနာတိုင်းအတွက် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ လူနာတစ်ဦးသည် ဆေးကုသမှုခံယူနေသည့် အခြေအနေ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများကို ဖြေရှင်းပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည်။ ထို့အပြင် ဖြစ်နိုင်ပါက လူနာသည် ဒဏ်ရာမရရှိမီ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ အဆင့်သို့ ပြန်သွားသင့်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား တတ်နိုင်သရွေ့ တက်ကြွနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အားကစားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။

Sports and Exercise Medicine (SEM) ဟုလည်း ခေါ်သည် ၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အဓိကအားဖြင့် သက်ဆိုင်သော ဆေးပညာဌာနခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားဆေးပညာသည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပြီး ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိစေပါသည်။ ဤဆေးပညာဌာနခွဲသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား လိုအပ်သည့်နည်းလမ်းကို လေ့ကျင့်နိုင်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းများကို ထိထိရောက်ရောက်နှင့် ဘေးကင်းစွာ ပါဝင်ကူညီရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အားကစားဆေးပညာတွင် ယေဘူယျဆေးပညာကို လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒ၊ အားကစားသိပ္ပံ၊ အားကစားအာဟာရ၊ အားကစားစိတ်ပညာ၊ ဇီဝမက္ကင်းနစ်နှင့် အရိုးကုသနည်းအချို့နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။

အားကစားဆေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင် သမားတော်များ၊ အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာများ၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ၊ အားကစားစိတ်ပညာရှင်၊ အာဟာရပညာရှင်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးဆရာများ၊ ကာယကုထုံးပညာရှင်များနှင့် နည်းပြများကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမဟုတ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

အားကစားဆေးပညာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများသည် ညောင်းညာခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ နေရာရွှေ့ပြောင်းခြင်း နှင့် strains ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် နာတာရှည်ဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင်လည်း ပါ၀င်ပါသည်။

ဤဆေးပညာဌာနခွဲ၏ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်မှာ ကျွမ်းကျင်အားကစားသမားများ၏ အထူးတောင်းဆိုမှုများကြောင့် အထူးကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အဆိုပါ အားကစားသမားများ ခံစားရသည့် ဒဏ်ရာများမှာ အားကစားသမား မဟုတ်သူများနှင့် များစွာ ကွာခြားမှု မရှိပေ။ သူတို့ရဲ့ ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်စွမ်းမှာတောင် ကွာခြားမှုမရှိပါဘူး။ ကွာခြားမှုရှိပါက အားကစားသမားတစ်ဦးသည် ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘေးကင်းသော လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုအားသန်လာကာ ပိုမိုစိတ်ပိုင်းဖြတ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ပြန်ကစားဖို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ငွေကြေးကဏ္ဍလည်း ရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားတစ်ဦးသည် သင့်လျော်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် လုံလောက်သော ကုသမှုသည် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း နားလည်ပါသည်။ သို့သော် အပျော်တမ်းအားကစားသမားတစ်ဦးသည် ရလဒ်များပိုမိုမြန်ဆန်စွာရရှိရန် တွန်းအားပေးလိုပေမည်။

နှစ်များတစ်လျှောက် အားကစားဆေးပညာနယ်ပယ်တွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများ ရှိခဲ့သည်။ အားကစားသမားများနှင့် အားကစားသမားမဟုတ်သူများသည် ဤတိုးတက်မှုများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒူးဒဏ်ရာများအတွက် arthroscopic နည်းပညာများ ထွန်းကားလာခြင်းသည် ထိုကဲ့သို့ တိုးတက်လာခြင်း၏ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနည်းပညာဖြင့်၊ ထိုးဖောက်ခွဲစိတ်မှုအစား သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှု၊ တူရိယာအသေးစားများနှင့် ဖိုက်ဘာအော့ပတစ် ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် စုတ်ပြဲနေသော အရှေ့ဘက် cruciate ligament ခွဲစိတ်မှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကိစ္စအများအပြားတွင်၊ ဒေသဆိုင်ရာနှင့် ဒေသဆိုင်ရာ မေ့ဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး တစ်နေ့တည်း ခွဲစိတ်မှုများလည်း ရရှိနိုင်သည်။

အားကစားဆေးပညာတွင် ကုသမှုခံယူပါ။

ပြဿနာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကို ဖြေရှင်းပြီးနောက်၊ သမားတော်နှင့် လူနာအတွက် အဓိကစိုးရိမ်ရသည့်အချက်မှာ ဒဏ်ရာထပ်မံမဖြစ်ပွားစေရန် ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ၎င်းတွင် ပြေးနေသည့် မျက်နှာပြင်ကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် မတူညီသော ဖိနပ်များကို အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့ အနည်းငယ်သော အပြောင်းအလဲတစ်ခု ပါဝင်သည်။ ပြောင်းလဲမှုသည် သီးခြားအပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ကျယ်ပြန့်နိုင်သည်။

အချို့သောလူများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအချို့နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတို့ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လူတစ်ဦးသည် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပါက၊ သူ/သူမသည် လှုပ်ရှားမှုကို စွန့်လွှတ်ရန် တွန့်ဆုတ်နေနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ အားကစား ဆေးဝါး လေ့ကျင့်ရေး သမားတော်များသည် အများအားဖြင့် အားကစားသမား အများအပြားနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အတွေ့အကြုံ ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည့် အခြားရွေးချယ်စရာ အားကစား လှုပ်ရှားမှုကို လူများအား ကူညီရန် ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုပေးခြင်းအပြင် အားကစားဆေးပညာအဖွဲ့အဖွဲ့ဝင်အများအပြားသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်ရှိ အားကစားသမားများနှင့် နည်းပြများအား အရေးကြီးသောအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပညာရေးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်လည်း ပါဝင်ပတ်သက်ကြပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အဖွဲ့တစ်ခုတွင်ရှိနိုင်သည့် သက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။