မထိန်းနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်း ၁၀ ခု

မထိန်းနိုင်တဲ့ သဘာဝနည်းလမ်း ၁၀ ခု

 

အရှင်းဆုံးအားဖြင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်မှာ၊ လူသည် မလိုလားသည့်အခါတွင် အလိုအလျောက် ဆီးသွားခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဆီး sphincter ကို ထိန်းချုပ်မှု အားနည်းသွားသောအခါ အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ မထိန်းနိုင်မှုသည် အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုအဖြစ်များသည်။ ဆီးမထိန်းနိုင်သော စီမံခန့်ခွဲမှုသည် လူနာ၏ အသက်၊ ယေဘူယျ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကဲ့သို့သော အချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဆီးမထိန်းနိုင်စေရန် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဆီးစပ်ကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်း

ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆီးစီးဆင်းမှုတွင်ပါ၀င်သော ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် ယိုစိမ့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကြောင့် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ၏ အသံကို ထိန်းထားနိုင်စေရန်အတွက် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို ထိန်းထားနိုင်ရန် ကနဦးအဆင့်များအတွင်း တင်ပါးဆုံတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သုံးလကြာ ပုံမှန် တင်ပါးဆုံတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါက ထိခိုက်မိသော လူနာများကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။

ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်ပါ။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ မထိန်းနိုင်မှုကို ကာကွယ်ခြင်းရဲ့ အဓိက အချက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ပိုတက်တာက ဆီးအိမ်နဲ့ တင်ပါးဆုံကြွက်သားတွေအပေါ် ဖိအားများစေပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်း၏ ရွေ့လျားမှုကို ထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ပေါက်ကြားနိုင်ခြေ များလာသည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်လျော်သောကိုယ်အလေးချိန်ရှိခြင်းသည်လည်း ဆီးအိမ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

သင့်လျော်သောအစားအစာရှိခြင်း။

မထိန်းနိုင်ရင် ဟင်းချက်သလို အစပ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆီးအိမ်ယားယံခြင်းကြောင့် မထိန်းနိုင်မှုကို ပိုဆိုးစေသည်။ ငှက်ပျောသီး၊ အစိမ်းရောင်အရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ထောပတ်သီး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ငှက်ပျောသီးတို့ကဲ့သို့ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းသည် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်ကို မစားသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် သင့်လျော်စွာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဗီတာမင် D စားသုံးခြင်း။

ဗီတာမင် D သည် ကယ်လ်စီယမ် စားသုံးမှုကို အထောက်အကူပြုသောကြောင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ သုတေသနလေ့လာမှုများအရ ဗီတာမင် D သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးကြောင်း သိရသည်။ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ပါက ဆီးသွားခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် အရေးကြီးသော တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ ချို့ယွင်းသွားခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

အပ်စိုက်ကုသခြင်း။

အပ်စိုက်ကုထုံးသည် ဆီးမထိန်းနိုင်သော ကုသမှု၏ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်၊ သေးငယ်သောဆေးထိုးအပ်ဖြင့် မိနစ် ၃၀ ခန့် ဆီးအိမ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်သည့် အာရုံကြောများသို့ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုပေးသည်။

ကဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။

ကဖိန်းဓာတ်သည် အခြေခံအားဖြင့် ဆီးအိမ်အား ယားယံစေသည့် ဆီးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားအောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဆီးအိမ်ကိုလည်း စိတ်လှုပ်ရှားစေပါသည်။ ကဖိန်းဓာတ်ကို လျှော့စားတာက မထိန်းနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

အရက်သောက်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။

အရက်သောက်ခြင်းသည် ဆီးသွားခြင်းကို တိုးစေပြီး ဆီးအိမ် ယားယံမှုကို ဖြစ်စေကာ ဆီးမထိန်းနိုင်မှုကို ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် ဤအခြေအနေမျိုးမဖြစ်ပွားစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရေများများသောက်ခြင်း

ရေနှင့် အခြားအရည်များ လုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေရန်မှာ မထိန်းနိုင်စေရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရေများများသောက်ခြင်းသည် ပြဿနာများကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု လူအများစုက ယူဆကြသည်။ ထို့ကြောင့် ရှောင်ကြသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ဆီးအိမ်၏စွမ်းရည်ကို ဟန့်တားသောကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်မှုအခြေအနေကို ပို၍ရှုပ်ထွေးစေသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်

ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ တင်းမာလာသောကြောင့် မထိန်းနိုင်ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ဒါ့အပြင် စီးကရက်မှာပါတဲ့ နီကိုတင်းဓာတ်က ဆီးအိမ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး ဆီးအိမ်ကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

လေးလံသော မြှောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။

လေးလံသော အရာများကို ရုတ်သိမ်းခြင်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို ဖြစ်စေပြီး ဆီးအိမ် ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လိုအပ်သည့်နေရာတိုင်း ရုတ်သိမ်းခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။

ဆက်စပ်မှု post: ဆီးအိမ်ကင်ဆာကို ကုသခြင်းနှင့် ဆီးအိမ်ကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများနှင့် အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။