Jaipur၊ C-scheme တွင် ဟောက်ခြင်းကို ကုသခြင်း။

အသက်ရှုဟောက်နေစဉ် သင့်ပါးစပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ ထွက်လာသော ပြင်းထန်သောအသံ။ ဒါဟာ အတော်လေး အဖြစ်များပြီး နာတာရှည် ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဟောက်ခြင်းသည် အခြားသောရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပြီး အဝလွန်သူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

ဟောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ

အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများနှင့်အတူ ဟောက်တတ်လာသောအခါ ၎င်းကို obstructive sleep apnea ဟုခေါ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• အိပ်စက်ချိန်အတွင်း အသက်ရှူရပ်သွားခြင်း။
• မနက်အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ ပါးစပ်ခြောက်တယ်။
• မနက်ခင်းမှာ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရတယ်။
• အိပ်ရေးမဝခြင်း ၊
• သွေးတိုး
• ရင်ဘတ်နာကျင်မှု
• ကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း
• အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း
• ရင်ကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မောတတ်သည်။

ဟောက်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ ဖြစ်သည့် သင့်ခံတွင်း နှင့် နှာစေး၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ မတူညီသော ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်း အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရင်းများ ရှိပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အိပ်စက်ခြင်းမှ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်းသို့ တိုးလာသောအခါတွင် အာခေါင်ပျော့၊ လျှာနှင့် လည်ချောင်းဟု အမည်ပေးထားသော ကြွက်သားများသည် ပြေလျော့လာပါသည်။ တစ်ရှူးများသည် ပြေလျော့နေချိန်တွင် အပေါ်ပိုင်းလေလမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည်။ ဟောက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• လည်ပင်းအထူ- လည်ပင်းပိုထူတဲ့သူတွေမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုထူပြီး အန္တရာယ်ပိုများတယ်။ လည်ပင်းပိုထူတဲ့သူတွေမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းက ပိုကျဉ်းသွားနိုင်ပါတယ်။
• အရက်သောက်ခြင်း- မအိပ်ခင် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းက ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါတယ်။
• နှာခေါင်းပြဿနာများ- အချိန်ကြာမြင့်စွာ နှာပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကြားတွင် ကွေးခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်ခြင်းအပိုင်းသည် ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။ သင့်တော်တဲ့ အိပ်ချိန်ကို မရရှိတာက လည်ချောင်းကို ပြေလျော့စေပြီး ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။
• အိပ်စက်သည့် အနေအထား- ဟောက်ခြင်းသည် အကျယ်ဆုံးဖြစ်ပြီး နောက်ကျောတွင် အိပ်နေချိန်တွင် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

Apollo Spectra, Jaipur မှာ ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ တွေ့မလဲ။

ဟောက်ခြင်းနှင့်အတူ အခြားသော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက Jaipur ရှိ ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဟောက်ခြင်းသည် အတားအဆီးရှိသော အိပ်မပျော်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Jaipur တွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

ဟောက်ခြင်း၏ရောဂါရှာဖွေရေး

ဆရာဝန်မှ ရောဂါရှာဖွေရာတွင် လူနာကြုံတွေ့နေရသော လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။ လူနာ၏ ဆေးရာဇဝင်ကိုလည်း စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဟောက်ခြင်းကို ကုသခြင်း။

ဟောက်ခြင်းကို ကုသရန်၊ ဆရာဝန်သည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကို အကြံပြုနိုင်သည်-

• ကိုယ်အလေးချိန်
• အရက်ဖြတ်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်
• ကျောပေါ်မှာအိပ်တာကို ရှောင်ပါ။

အကယ်၍ ဟောက်ခြင်းသည် ပိတ်ဆို့နေသော အိပ်စက်ခြင်းမှ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာပါက၊ ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။

• ဆက်တိုက် အပြုသဘောဆောင်သော လေလမ်းကြောင်းဖိအား (CPAP)- ၎င်းသည် အိပ်စက်ချိန်အတွင်း မျက်နှာဖုံးမှတဆင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပေးသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ CPAP ကို ​​အသုံးပြုရန် အဆင်မပြေ သို့မဟုတ် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း လက်တွေ့နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသောကြောင့် လူနာသည် သက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်ပါသည်။
• အောက်ဆီဂျင် ဖြည့်စွက်စာ အဆုတ်သို့ အောက်ဆီဂျင် ပေးဆောင်ရန် လုပ်ဆောင်သော စက်များ သို့မဟုတ် စက်အများအပြားကို အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အချို့ကိစ္စများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ခံတွင်းသုံးပစ္စည်းများ ခံတွင်းသုံးပစ္စည်းများသည် လည်ချောင်းကို ပွင့်နေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည့်အပြင် ထိရောက်မှုလည်းရှိသည်။
• အလိုက်သင့် servo- လေဝင်လေထွက်- ၎င်းသည် လူနာ၏ အသက်ရှုပုံပုံစံကို လေ့လာပြီး ၎င်း၏ထည့်သွင်းထားသော ကွန်ပျူတာတွင် အချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းထားသည့် အတည်ပြုထားသော လေ၀င်လေထွက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အိပ်စက်ချိန်အတွင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။

ဟောက်ခြင်းသည် အဖြစ်များပြီး ကုသရလွယ်ကူသည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ ဟောက်ခြင်းဖြစ်ပွားပါက စိုးရိမ်စရာကိစ္စသာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဟောက်ခြင်းသည် အခြားသော လက္ခဏာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပေါ်ပါက၊ ၎င်းသည် ပိတ်ဆို့နေသော အိပ်စက်ခြင်း၏ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟောက်ခြင်းနှင့်အတူ အခြားရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်ထံ အမြဲပြသရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ Obstructive sleep apnea သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် အလွယ်တကူ ကုသနိုင်သည်။