ဟောက်

ဒေလီ၊ Chirag Enclave ရှိ ဟောက်ခြင်းကို ကုသခြင်း။

ဟောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အိပ်ပျော်နေစဉ် ဟစ်အော်ခြင်း သို့မဟုတ် ဟစ်အော်ခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။ သင့်လည်ချောင်းရှိ သက်တောင့်သက်သာရှိသော တစ်ရှူးများမှတဆင့် လေသည် သွားလာသောအခါ၊ တစ်ရှူးများသည် တုန်ခါကာ ဟစ်အော်သံ သို့မဟုတ် ဟစ်အော်သံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။  

ဟောက်ခြင်းသည် အသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဟောက်တတ်သည် ။ အမျိုးသားများနှင့် အဝလွန်သူများသည် ဟောက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ 

ညဘက်တွင် ရေရှည်ဟောက်ခြင်းပြဿနာများသည် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေနိုင်ပြီး နေ့ခင်းဘက်တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင့်အနီးရှိ ENT ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ဟောက်ခြင်းကို ကုသပါ။   

ဟောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ 

ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဟောက်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ (OSA) ဟုခေါ်သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပါ။ 

• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်သည်။ 
• နေ့ခင်းဘက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ 
• နံနက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း 
• လည်ချောင်းနာသည်  
• အိပ်နေစဉ် မငြိမ်မသက်ဖြစ်ခြင်း။ 
• သွေးတိုး 
• ညဘက်မှာ ရင်ဘတ်အောင့်တယ်။ 
• အပူပိုင်းပါးစပ် 
• စီးပွားပျက်ကပ် 
• အလေးချိန်တိုးလာသည် 

ဟောက်ခြင်းသည် OSA နှင့် မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။ 

အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှုနှုန်း သိသိသာသာ နှေးလာလျှင် သို့မဟုတ် ခဏရပ်သွားပါက၊ ၎င်းသည် OSA ၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အသက်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဤခေတ္တရပ်ခြင်းသည် သင့်အား ကျယ်လောင်သော နှာစေးခြင်း သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်သော အသံဖြင့် နိုးထစေသည်။ ဤအသက်ရှု-ခေတ္တရပ်သည့်ပုံစံသည် ညဘက်တွင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်နိုင်သည်။ OSA သည် ကလေးများတွင် ဟောက်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကလေးများတွင် ဤရောဂါသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ OSA သည် ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်ပြီး အစောဆုံးဖြေရှင်းသင့်သည်။

ဟောက်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ။

အိပ်တဲ့အခါ သင့်ပါးစပ်၊ လျှာနဲ့ လည်ချောင်းခေါင်မိုးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းသည် လေလမ်းကြောင်းကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပိတ်ဆို့စေသည်။ လေလမ်းကြောင်းများ ကျဉ်းလာသည်နှင့်အမျှ ဖြတ်သန်းသွားသောလေသည် ထွက်သွားရန် တွန်းအားပေးသည်။ ၎င်းသည် ကျယ်လောင်သော ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် တစ်သျှူးများ တုန်ခါမှု တိုးလာစေသည်။ 

ဟောက်ခြင်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေသည့် အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဟောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်-

• ခံတွင်းခန္ဓာဗေဒ - အချို့သောလူများတွင် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းသွားစေနိုင်သော နိမ့်ပြီး ထူထဲပျော့ပျောင်းသော အာခေါင်ရှိသည်။ အဝလွန်သူများသည် လေဝင်လေထွက်ကို ကန့်သတ်နိုင်သည့် လည်ချောင်းနောက်ဘက်တွင် နောက်ထပ်တစ်ရှူးများလည်း ရှိနိုင်သည်။
• အရက်သောက်ခြင်း - အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့် ဟောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရက်သည် သင့်လည်ချောင်းကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းမှ သဘာဝခုခံအားကို အားနည်းစေသည်။
• နှာခေါင်းပြဿနာများ - နာတာရှည်နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်နှာခေါင်းပေါက်ကြားတွင် စိမ့်ဝင်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
• အိပ်ရေးပျက်ခြင်း - လုံလောက်စွာ အိပ်မပျော်ခြင်းသည်လည်း ဟောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အိပ်စက်ခြင်း အနေအထား- ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ကျောပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေချိန်တွင် ဟောက်ခြင်းသည် မကြာခဏနှင့် အကျယ်ပြန့်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်လဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဟောက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သောပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမှုခံယူပါ။  

နောက်ထပ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု သို့မဟုတ် အချက်အလက်များအတွက်၊ နယူးဒေလီရှိ အကောင်းဆုံး ENT အထူးကုများထဲမှ တစ်ဦးနှင့် လွတ်လပ်စွာ ဆွေးနွေးပါ။ 

Apollo Spectra ဆေးရုံများ၊ Chirag Enclave၊ နယူးဒေလီတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

ဟောက်ခြင်းအတွက် ကုသနည်းက ဘာလဲ။

နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ဆုံးတွင် ဟောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ စစ်ဆေးမှုများကို ခံယူရပါမည်- 

• ပုံရိပ်စမ်းသပ်မှု
• အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှု

သင့်အိပ်ယာဖော် သို့မဟုတ် ကလေးသည် အချိန်အတော်ကြာ ဟောက်နေပါက ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ 

ဟောက်ခြင်းကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးမည့် ကုသမှုအချို့တွင်-

• ခံတွင်းသုံးပစ္စည်းများ
• ခွဲစိတ်ကုသခြင်း
• CPAP

ကောက်ချက် 

ဟောက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသာမက သင့်ဆက်ဆံရေးတွင်လည်း ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။ ဟောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အရောင်းဆိုင်မှ ဆေးဝါးအများအပြားကို ရနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ မကူညီနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့် ဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။