Apnea အိပ်ပါ

Koramangala၊ Bangalore ရှိ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု

Sleep Apnea သည် ပြင်းထန်သော အိပ်စက်မှုရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးသည် အိပ်နေစဉ်တွင် အသက်ရှုသံ ရုတ်တရက် ရပ်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ညလုံး အိပ်မောကျပြီးနောက်တွင်ပင် အိပ်ရေးမဝခြင်း ခံစားရပါက၊ သင်သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

Sleep Apnea သည် အသက်အရွယ်အလိုက် လူများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အလွန်အဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတွေထက် အမျိုးသားတွေမှာ ပိုအဖြစ်များတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ညဘက် အိပ်ရာက နိုးထလာလျှင် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ကျပ်ခြင်း ဖြစ်ပါက ဘန်ဂလိုရှိ အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်သည့် ဆရာဝန်များနှင့် ဆက်သွယ်ရန် စဉ်းစားရပါမည်။

အိပ်စက်ခြင်း apnoea အကြောင်း ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ ။ အိပ်စက်ခြင်း apnoea အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာချက်များအရ လူတစ်ဦးသည် ညအချိန်တွင် အကြိမ်တစ်ရာထက်မနည်း အထပ်ထပ် အသက်ရှုရပ်သွားနိုင်သည်။ ဦးနှောက်က လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုနဲ့ အောက်ဆီဂျင် မရဘူးလို့လည်း ဆိုလိုပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်း apnoea သုံးမျိုးရှိပါတယ်။

• Obstructive Sleep Apnoea- ဒါက အသုံးအများဆုံးပုံစံပါ။ လည်ချောင်းကြွက်သားများ ပြေလျော့သွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။
• Central Sleep Apnoea- ဦးနှောက်သည် အသက်ရှုခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် ကြွက်သားများထံ သင့်လျော်သော အချက်ပြမှုများကို မပေးပို့နိုင်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။
• Complex Sleep Apnea Syndrome- လူတစ်ဦးတွင် Obstructive Sleep Apnea နှင့် Central Sleep Apnea နှစ်မျိုးလုံးရှိသည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်သည်။
• နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် 'ကျွန်ုပ်အနီးရှိ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်' ကို အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

အိပ်စက်ခြင်း apnoea ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Obstructive နှင့် Central Sleep Apnea ၏ လက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံ ထပ်နေပါသည်။ ဤသည်မှာ အချို့သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ ဖြစ်သည်-

• ကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း
• အိပ်နေစဉ် လေကို ရှူရှိုက်ပါ။
• ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်နှင့်နိုးထ
• တစ်ညတာလုံး အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပြီးနောက် အနားယူခြင်း ခံစားရခြင်း။
• နံနက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း (အိပ်မပျော်ခြင်း)
• နေ့ခင်းဘက် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်း (hypersomnia)
• နိုးနေချိန်တွင် သတိထားရခက်ခြင်း။
• Irritable
• မောပန်းခြင်း

အိပ်မပျော်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Obstructive Sleep Apnea သည် သင့်လည်ချောင်းနောက်ဘက်ရှိ ကြွက်သားများ ပြေလျော့သွားပြီး လေကို ဖြတ်သန်းခွင့်မပြုသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ လေနည်းခြင်းကြောင့် သင့်ဦးနှောက်သို့ရောက်ရှိသော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားသည်။ သင့်အိပ်ချိန်၌ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မောဟိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း များသောအားဖြင့် နံနက်ပိုင်းတွင် ၎င်းကို သင်မမှတ်မိတတ်ပါ။ ဒါက အိပ်မပျော်တဲ့ အသက်ရှူကျပ်တဲ့ လူနာတွေမှာ မကြာခဏ အနားယူမှုနည်းတဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။

Central Sleep Apnoea တွင်၊ သင့်ဦးနှောက်သည် အသက်ရှူကြွက်သားများထံ အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ခြင်းကို ရပ်သွားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ခဏတာ အသက်ရှူရပ်သွားနိုင်သည်။ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကြောင့် နိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ရှားပါးသော အိပ်စက်ခြင်းပုံစံဖြစ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်လဲ။

ညဘက်မှာ ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အိပ်မပျော်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာပါ။ သို့သော် အချို့လူများသည် ဟောက်ခြင်းမရှိသောကြောင့် အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော အခြားလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆက်လက်ရှိနေကာ သင့်အား စိတ်မချမ်းမြေ့စေပါက သို့မဟုတ် စိတ်ပူစေပါက ၎င်းကို စစ်ဆေးရန် ပိုကောင်းပါသည်။ 

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Koramangala၊ Bangalore တွင် ရက်ချိန်းတောင်းနိုင်သည်။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

• ပိုလျှံသောအလေးချိန်: အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းများသည် အဆီများစုပုံလာကာ အသက်ရှုခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့် အိပ်မောကျစေသည့် အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။
• လည်ပင်းအ ၀ န်း: လည်ပင်းပိုထူတဲ့သူတွေမှာ အများအားဖြင့် ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရှိတယ်။
• အန္တရာယ်ရှိသော အမျိုးသားများ အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် နှစ်ဆမှ သုံးဆခန့် အိပ်ပျော်ခြင်းမှ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• အသက်ကြီး အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ Sleep Apnea က ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

အရက် သို့မဟုတ် စိတ်ငြိမ်ဆေးများနှင့် စိတ်ငြိမ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်း- ဒါတွေက သင့်လည်ချောင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ပြဿနာများ

မကုသဘဲထားပါက အိပ်မပျော်ဘဲ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• နေ့ခင်းဘက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• သွေးတိုး
• နှလုံးပြဿနာများ
• type 2 ဆီးချိုရောဂါ
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
• အသည်းပြဿနာများ
• အိပ်ရေးမဝတဲ့ ဖက်
• ADHD
• စီးပွားပျက်ကပ်
• လေဖြတ်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ကုသမှုကဘာလဲ။

အသေးအမွှားကိစ္စများအတွက်၊ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သေစာသောက်စားခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများစွာကို အကြံပြုနိုင်သည်။ နှာခေါင်းဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်သည် ဓာတ်မတည့်မှုဆန့်ကျင်ဆေးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် သင့်အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းက အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပါက၊ သင်ရှာဖွေနိုင်သော အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

• Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)- ၎င်းသည် အိပ်နေစဉ် သင့်ထံသို့ လေဖိအားပေးသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• BPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) ကဲ့သို့သော အခြားသော လေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စက်ပစ္စည်းအချို့၊
• လည်ချောင်းကို ပွင့်နေအောင် ကူညီပေးတဲ့ ခံတွင်းသုံးပစ္စည်းတွေ
• ဖြည့်စွက်အောက်စီဂျင်

အခြားကုသမှုများ ပျက်ကွက်ပါက တစ်ခုတည်းသော အခြားကုသမှုနည်းလမ်းမှာ ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်။ သင်သည် ခွဲစိတ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပြီးမြောက်နိုင်ပါသည်။

• တစ်သျှူးဖယ်ရှားခြင်း၊ တစ်ရှူးများကို လည်ချောင်းထိပ်နှင့် ပါးစပ်နောက်ဘက်တို့မှ ဖယ်ထုတ်သည့်နေရာ
• တစ်သျှူးကျုံ့ခြင်း၊ သင့်ပါးစပ်၏နောက်ဘက်ရှိ တစ်ရှူးများ ကျုံ့သွားသည့်နေရာ
• မေးရိုးနေရာချထားခြင်း။
• implants
• အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု
• Tracheostomy သို့မဟုတ် လေ၀င်လေထွက်လမ်းအသစ် ဖန်တီးခြင်း။

ကောက်ချက်

Sleep Apnea သည် အလွန်အဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး လူများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အသက် 50 အထက်နှင့် အဝလွန်သူများသည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။