အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ

Koramangala၊ Bangalore ရှိ အိပ်ဆေးများနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း ကုသမှုများ

အိပ်စက်ခြင်းဆေးဝါးသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ စိတ်အနှောက်အယှက်များနှင့် အခြားအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကုသပေးသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထူးပြုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်ဆေးနှင့် အိပ်စက်ခြင်း စီမံခန့်ခွဲရေး သမားတော်များသည် မူလပြုစုစောင့်ရှောက်မှု အလေ့အကျင့်မှ သီးခြားအိပ်စက်ခြင်းရောဂါ စင်တာများအထိ ကွဲပြားသော ဆက်တင်များတွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

အိပ်ရေးမဝသောရောဂါများသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး နှလုံးလေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးမြင့်လာခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေမကုသဘဲထားခဲ့ပါက အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်အကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

အိပ်ဆေးပညာ အထူးပြုသင်တန်း

အိပ်ဆေးနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ပညာရပ်များ ဖြစ်သော အမျိုးမျိုးသော ပညာရပ်များ ဖြစ်သော အတွင်းပိုင်းဆေးပညာ (အထူးသဖြင့် အဆုတ်နှင့် နှလုံးရောဂါ)၊ စိတ်ရောဂါ၊ စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု၊ ဆေးခန်း အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒ၊ လည်ချောင်းနာဗေဒ၊ ကလေးအထူးကု၊ အိပ်စက်ခြင်း နည်းပညာနှင့် သွားဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရပ်များ။ အိပ်ဆေးအထူးကုဆရာဝန်များကို somnologists ဟုလည်းလူသိများသည်။

အဖြစ်များသော အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများ

အမျိုးမျိုးသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိသော်လည်း အကန့်အသတ်မရှိ အပါအဝင်၊

• အိပ်မပျော်ခြင်း- အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲသော ဝေဒနာတစ်ခု။
• Hypersomnia - နေ့ဘက်တွင် အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ခံစားရသည့် အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါ။
• Bruxism - အိပ်နေစဉ် သွားများကို ကြိတ်ခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိတ်ခြင်း မမှန်ခြင်း ။
• Narcolepsy - နေ့ခင်းဘက် အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ နာတာရှည် အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း- ပြင်းထန်သော အိပ်စက်ခြင်းရောဂါသည် အသက်ရှုရပ်သွားကာ အိပ်ပျော်နေစဉ် စတင်သည့် ပြင်းထန်သော အိပ်စက်မှုရောဂါတစ်ခု။
• Parasomnia - အိပ်ပျော်နေစဉ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အပြုအမူကို ဖြစ်စေသော အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ။
• Circadian အိပ်စက်မှုပုံမမှန်ခြင်း- အိပ်ရေးမဝခြင်းကြောင့် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းအတွင်း နိုးထခြင်း သို့မဟုတ် စောလွန်းသဖြင့် နိုးထပြီး ပြန်မအိပ်နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေသော အိပ်စက်မှုရောဂါတစ်ခု။
• Sleep-related rhythmic movement disorder (SRMD)- လူတစ်ဦး ငိုက်မျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ စည်းချက်ကျကျ လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်သော အိပ်စက်ခြင်း အခြေအနေ။
• Restless Legs Syndrome (RLS) - ထိန်းချုပ်မရသော ခံစားမှုမျိုးရှိသည့်အခါ များသောအားဖြင့် ခြေထောက်များကို လှုပ်ရှားရန် တွန်းလှန်၍မရလုနီးပါး ဖြစ်နေသည့် အခြေအနေတစ်ခု။
• အိပ်စက်ခြင်းအမူအကျင့်ရောဂါ- လူတစ်ဦးသည် အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်သည့် Parasomnia ရောဂါဖြစ်သည်။
• ဟောက်ခြင်း- ကြမ်းတမ်းသော သို့မဟုတ် ကျယ်လောင်သောအသံများ အသက်ရှူသည့်အခါ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် မူမမှန်ခြင်း၊ အိပ်နေစဉ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ပိတ်ဆို့နေခြင်း။
• အိပ်မက်ဆိုးရောဂါ - ၎င်းကို အိပ်မက်မက်သောစိတ်ကျရောဂါဟုလည်း လူသိများပြီး ထိုလူသည် မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးများ မက်လေ့ရှိသည်။
• Somnambulism (အိပ်မပျော်ခြင်း) - ကလေးများတွင် အဓိကအားဖြင့် ဖြစ်ပွားတတ်သော ပျံ့နှံ့နေသော အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ။ အိပ်ငိုက်နေသော လမ်းလျှောက်သူများသည် များသောအားဖြင့် ထကာ အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် လမ်းလျှောက်ကြသည်။

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းများကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

အရင်းခံအခြေအနေများ၊ ရောဂါများနှင့် ပုံမမှန်မှုများသည် အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အများစုမှာ အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါသည် အခြားသော နောက်ခံကျန်းမာရေးပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိကအကြောင်းရင်းအနည်းငယ်မှာ ညဘက်တွင် မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းဖြစ်ပြီး အိပ်ရေးပျက်စေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျသောအခြေအနေ၊ နာတာရှည်နာကျင်မှု; အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် ညဘက်တွင် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး အိပ်ရေးပျက်စေသည်။

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ရှာဖွေခြင်း။

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်သည် အိပ်စက်ခြင်းပုံစံကို အာရုံစူးစိုက်ထားသည့် သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းကို ပြီးပြည့်စုံသော ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်မှုပုံစံစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပြီး သင်အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအမူအရာ၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏတို့ကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။
အိပ်ဆေးတွင်အသုံးပြုသော ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းအချို့မှာ-

• Epworth အိပ်ငိုက်ခြင်းစကေး (ESS)
• သရုပ်ဖော်သည်။
• Polysomnography (PSG)
• အိပ်ချိန်ကြာချိန်စမ်းသပ်မှု (MSLT) အများအပြား
• အိမ်တွင်းအိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူကျပ်ခြင်း စမ်းသပ်ခြင်း (HSAT)
• imaging လေ့လာမှုများ

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကုသခြင်း/ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ဆေးများတွင် ပါ၀င်သော ကုသမှုများ

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက ကုသမှုပုံစံအမျိုးမျိုးကို အကြံပြုသည်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကုသနည်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP)
• တွဲဖက်သုံးပစ္စည်းများ
• ဆေးဝါးများ
• Pharmacotherapy
• Chronotherapy
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေးကို ပြောင်းလဲပါ။
• အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်မှု-အပြုအမူကုထုံး (CBT-I)
• ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအရ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်မှ အကြံပြုနိုင်သည့် ခွဲစိတ်နည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သူတို့က:

• Hypoglossal အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ပေးစက်
• စက်တင်ဘာ
• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• တာဘိုင်နိတ်လျှော့ချခြင်း။
• Radiofrequency volumetric တစ်ရှူးလျှော့ချရေး (RFVTR)
• Hyoid ဆိုင်းထိန်းစနစ်
• Bariatric ခွဲစိတ်မှု (ကိုယ်အလေးချိန် ခွဲစိတ်မှု)

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူကို ဘယ်အချိန်မှာ ဆက်သွယ်သင့်သလဲ။

အချိန်အကြာကြီး အိပ်မပျော်ပါက၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကူအညီရယူခြင်းသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသရန် ညွှန်ပြရမည့် အခြားသော အခြေအနေများမှာ-

• အိပ်စက်မှု အရည်အသွေး သို့မဟုတ် ပမာဏ ကျဆင်းခြင်း။
• တစ်ညလုံး ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်သွားရင်တောင် ပင်ပန်းသလို ခံစားရတယ်။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် လေဖြတ်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊
• မလိုလားအပ်သော အိပ်စက်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများ ၊ အိပ်ရေးဝအောင်ပြောခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊
• နေ့စဥ်ပုံမှန်အလုပ်တွေလုပ်ရင်း အလွန်အကျွံအိပ်ငိုက်ခြင်း
• နံနက်ပိုင်းတွင် လည်ချောင်းနာခြင်း။
• တစ်ရေးတစ်မော များများသောက်ခြင်း။

ဒီလက္ခဏာတွေကို အမြဲရှာဖွေနေရပါမယ်။ ၎င်းတို့ ဆက်ရှိနေပါက၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်ကို သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့် လက်ရှိဆေးသောက်နေပါက အသိပေးပါ။

Apollo Spectra ဆေးရုံများတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

အိပ်ဆေးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

Sleep Medicine တွင် သင်ခံစားရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိပါသည်။

• ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားမှု
• မူးဝြေခင်း၊
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာခြင်း။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်း
• ဝမ်းပျက်ခြင်း
• ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ငိုက်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်ကိုပြောင်းလဲပါ
• ထိနမိဒ္ဓ
• ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်း
• ဓာတ်ငွေ့နှင့် ရင်ပူခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
• ဟန်ချက်ချို့ယွင်း
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်း