Rehab

Alwarpet, Chennai ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးသည် နာကျင်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်များကို ထိရောက်စွာကုသခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် လုံခြုံသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးစင်တာများ Chennai တွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံး အားကစားသမားများသည် ပြင်းထန်သော အားကစားဒဏ်ရာများရရှိပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်ပုံစံကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါ။ အားကစားပြန်လည်ကုသခြင်းသည် ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော အကြောပြားပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးဝင်သည်။ 

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။

အပြိုင်အဆိုင် အားကစား လှုပ်ရှားမှုများသည် နာကျင်ရုံသာမက လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပုံစံကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် ကြွက်သား အရိုးဒဏ်ရာများကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ဒဏ်ရာ၏အတိုင်းအတာကို ကန့်သတ်ရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးသည် မသန်စွမ်းမှုကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပပျောက်ရေးတို့အတွက် စံပြနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အနှိပ်ကုထုံး၊ ဆွဲငင်အားနှင့် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် တစ်ကိုယ်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောရလဒ်ကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ Chennai ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာ။ 

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးအတွက် မည်သူက အရည်အချင်းပြည့်မီသနည်း။

အားကစားပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များပါ၀င်သော ပြင်းထန်သော အားကစားဒဏ်ရာများကို ကုသပေးနိုင်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ Rehab လုပ်နိုင်သည် ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော အားကစား ဒဏ်ရာရှိသူများကို အကျိုးပြုနိုင်သည်-

• ခြေ သို့မဟုတ် ခြေချင်းဝတ်၏ လုပ်ဆောင်ချက် ပျက်ယွင်းခြင်း။
• အရွတ် သို့မဟုတ် အရွတ်ဒဏ်ရာ
• လက်ဒဏ်ရာ
• ကြွက်သားညောင်းနှင့်မျိုးကွဲ
• ပခုံး dislocation
• နာကျင်သော အာရုံကြော ဒဏ်ရာများ
• နာကျင်သော ဒူး၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် နောက်ကျောဒဏ်ရာ
• Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးသည် sciatica၊ degenerative disc disorders နှင့် orthopedic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်လည်း အကြံပြုထားသည်။ သင့်တွင် ဤပြဿနာများရှိပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်စေရန်အတွက် အရိုးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရူပကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ Chennai တွင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံး။ 

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Alwarpet၊ Chennai တွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးကို အဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်သနည်း။

အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် အားကစားသမားတိုင်း၏ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြိုင်အဆိုင် အားကစား လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် အားကစားသမားများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီသည် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် ကြွက်သားအရိုးအကြောဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများနှင့် တစ်သျှူးများ ပျက်စီးမှု အမြဲကျရောက်လေ့ရှိသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးသည် အားကစားလူတစ်ဦး၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။ 

အကောင်းဆုံးကိုရွေးပါ Chennai ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ထိခိုက်ခံရသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်များကို ကမ်းလှမ်းခြင်း။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံး၏ချဉ်းကပ်မှုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစံနှုန်းများနှင့် အချိန်မဟုတ်ပေ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်သို့ တက်လှမ်းရန် တိကျသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စံနှုန်းများကို ရရှိရန် လိုအပ်သည်။    

ပြန်လည်ကုသခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ကုသမှု၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အညီ ကျယ်ပြန့်သောအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်-

• ကြွေကျခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း။
• အကောင်းမွန်ဆုံး လွတ်လပ်ရေးရရှိရေး 
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ
• ဒဏ်ရာကနေ ပြန်ကောင်းလာမယ်။
• ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် တိုးတက်မှု
• နာကျင်မှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
• ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေခြင်း။
• ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပြေးခြင်းကို ပြုပြင်ခြင်း။
• ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မြန်မြန်ပြန်လုပ်ပါ။

ရှုပ်ထွေးမှုတွေကဘာတွေလဲ။

ကာယကုထုံးပညာရှင်များ၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုထုံးတွင် အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုများထဲမှ အချို့မှာ-

• ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်နေစဉ် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ချော်လဲခြင်း။ 
• လိုချင်သော ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ခွန်အားကို ရရှိရန် ပျက်ကွက်ခြင်း။
• နဂိုရှိပြီးသား အခြေအနေများ ယိုယွင်းလာသည်။
• နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ပျက်ကွက်ခြင်း။

ကောက်ချက်

Alwarpet ရှိ အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုထုံးအတွက် ကျော်ကြားသော စင်တာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ စက်ရပ်ချိန်ကို ရင်ဆိုင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးလာစေရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း သင် မျှော်လင့်နိုင်သည်။ 

ကိုးကားထားသောလင့်များ

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://www.medicalnewstoday.com/articles/160645#who_can_benefit

https://www.posmc.com/what-is-sports-rehab/