Sciatica

Chunni Ganj၊ Kanpur ရှိ Sciatica ကုသမှုနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး

Sciatica

သင့်တင်ပါးနှင့် တင်ပါးမှ ခြေထောက်များအထိ ကျောအောက်ပိုင်းမှ ခွဲထွက်လာသော sciatic အာရုံကြောတစ်ဝိုက်တွင် ခံစားရနိုင်သည့် နာကျင်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဤနာကျင်မှုသည် များသောအားဖြင့် တစ်ဖက်တည်းကိုသာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် sciatic အာရုံကြော၏ဖိအားကြောင့်ခြေထောက်တွင်ခံစားရနိုင်သောအာရုံကြောနာကျင်မှုဖြစ်သည်။ အာရုံကြောအမြစ်အပေါ် ဖိအားဖြစ်စေသော ဒစ်ချော်ကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

Sciatica ဆိုတာဘာလဲ။

Sciatica နာကျင်မှုသည် ယားယံခြင်း၊ ဖိသိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် sciatic အာရုံကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်။ နာကျင်မှုကို သင့်ခြေထောက်တစ်လျှောက်လုံး ကျောအောက်ပိုင်းကနေ ခံစားရတယ်။ sciatic အာရုံကြောသည် တင်ပါးများတွင် ရှိနေပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရှည်ဆုံးနှင့် အထူဆုံး အာရုံကြောဖြစ်သည်။

sciatic အာရုံကြောသည် အမှန်တကယ်တွင် အာရုံကြောအရင်းငါးခုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်- ခါးကျောရိုးဟုခေါ်သော နောက်ကျောအောက်ပိုင်းမှ နှစ်ခုနှင့် ကျောရိုး၏နောက်ဆုံးအပိုင်းမှ ကျန်သုံးခုကို sacrum ဟုခေါ်သည်။ ဤအာရုံကြောအရင်းငါးခုသည် sciatic အာရုံကြောကို ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းရန်ဖြစ်သည်။ sciatic အာရုံကြောသည် တင်ပါးမှစတင်ကာ ခြေထောက်တစ်ဖက်စီသို့ အကိုင်းအခက်များထွက်ကာ ညာဘက်ခြေဖဝါးအထိဖြစ်သည်။

Sciatica သည် sciatic အာရုံကြောမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာကို ရည်ညွှန်းနိုင်သော်လည်း အများအားဖြင့် sciatica သည် sciatic အာရုံကြောတွင် ခံစားရနိုင်သည့် နာကျင်မှုကို ရည်ညွှန်းရန် အသုံးပြုသည်။ နောက်ကျောအောက်ပိုင်းကနေ စတင်ပြီး ခြေထောက်တစ်လျှောက်လုံး ခံစားနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုသည် စူးရှပြီး ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ခြေဖဝါးနှင့် ခြေထောက်များတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Sciatica ၏လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ။

sciatica ၏ အထူးခြားဆုံး လက္ခဏာမှာ သင့်တင်ပါးအောက် ခြေလက်အင်္ဂါများတစ်လျှောက် စူးရှသော နာကျင်မှုကို ခံစားရသည်။ ဤနာကျင်မှုသည် အများအားဖြင့် sciatic အာရုံကြောထိခိုက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများ ပါဝင်နိုင်သည်-

• နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုသည် အပျော့စားမှ ချွန်ထက်သည့်နေရာတိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ပြီး အာရုံကြောတစ်ဝိုက်တွင် မီးလောင်သည့် ခံစားမှုကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ထိုင်နေစဉ် သို့မဟုတ် ကွေးနေချိန်ကဲ့သို့ လှုပ်ရှားမှုနှင့် အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင် ပိုဆိုးလာနိုင်သည့် နာကျင်မှု
• ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း။
• များသောအားဖြင့် ခြေထောက်တစ်ဖက်တည်းသာ ထိခိုက်တတ်သည်။ ခြေထောက်တွင် လေးလံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
• အချို့သောအခြေအနေများတွင် သင့်ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် ဝမ်းကိုထိန်းချုပ်ရာတွင် ခက်ခဲမှုရှိနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေများတွင်၊ ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုအကြံပြုထားသည်။

Sciatica ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

Sciatica သည် နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်၍ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရုတ်တရက်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ sciatica ဖြစ်စေနိုင်သော အခြေအနေများမှာ-

• Herniated or slipped disk- ကျောရိုးအရိုးများကို အရိုးနုဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။ သင်ရွေ့လျားသည့်အခါ အရိုးနုသည် ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ကူရှင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အရိုးနု၏ ပထမအလွှာ ဆုတ်သွားသောအခါတွင် အူလမ်းကြောင်းအဒစ် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤပေါက်ပြဲမှုသည် သင်၏ sciatic အာရုံကြောကို ဖိမိစေပြီး ခြေလက်အောက်ပိုင်း နာကျင်စေသည်။
• Degenerative Disk Disease- ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးကြားရှိ discs များတွင် သဘာဝအတိုင်း ယိုယွင်းပျက်စီးလာသောအခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် disk ၏အရှည်ကိုတိုစေပြီး sciatic nerve ကိုဖိလိုက်ခြင်းဖြင့် အာရုံကြောများအတွက် လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုကျဉ်းမြောင်းစေသည်။
• ကျောရိုးဒဏ်ရာကြောင့် sciatic အာရုံကြောကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေနိုင်သော စိတ်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုများ။
• lumbar ကျောရိုးလမ်းကြောင်းရှိအကျိတ်သည် sciatic အာရုံကြောကိုဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။
• ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကြောင့် အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း။
• Spondylolisthesis- ကျောရိုးတစ်ခု၏ ချော်ထွက်မှုသည် ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးလမ်းကြောင်းကို ကျဉ်းသွားစေပြီး နောက်တစ်ခုနှင့် စည်းမညီအောင် ချော်ထွက်ခြင်း။ ၎င်းသည် sciatic အာရုံကြောကိုညှစ်သည်။
• Spinal Stenosis- ကျောရိုးမကြီးနှင့် sciatic အာရုံကြောအပေါ် ဖိအားများပေးသည့် ကျောရိုးအောက်ပိုင်းလမ်းကြောင်း ပုံမှန်မဟုတ်သော ကျဉ်းမြောင်းခြင်း။

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့သင့်သလဲ

ဒဏ်ရာရပြီးနောက် နာကျင်ခြင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ရှိသည့်အခါတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ သင့်ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ပြဿနာရှိပါက ဆေးဝါးအကူအညီ ချက်ချင်းယူသင့်သည်။

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Kanpur တွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860-500-2244 ရက်ချိန်းယူရန်

စွန့်စားမှုအချက်များ

အောက်ဖော်ပြပါအချက်များသည် sciatica ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

• အသက်အရွယ်- အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ကျောရိုးဒစ်များ စုတ်ပြဲခြင်းနှင့် ကျောအောက်ပိုင်းရှိ ပြဿနာများသည် sciatica ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။
• အဝလွန်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် ကျောရိုးကို ဖိအားဖြစ်စေနိုင်ပြီး sciatica ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဆီးချိုရောဂါသည် အာရုံကြောထိခိုက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• အချိန်ကြာကြာထိုင်ခြင်း၊ လေးလံသောအရာများကို ပုံမှန်ထက်ပို၍ ကွေးညွှတ်လိုက်ခြင်းသည် sciatica ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးစေပါသည်။

Sciatica ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

sciatica ကို အောက်ပါတို့က ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားနေခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးဖြစ်သည့် endorphin များ ပိုမိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက်သာ လုပ်ပါ။
• သင်ထိုင်ပုံနှင့် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သတိထားပါ။ ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းနှင့် မှားယွင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြောင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အထူးသဖြင့် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းအတွက် ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းသည် တင်းမာမှုနှင့် ဖိအားများကို လွှတ်ပေးနိုင်သည်။

နာကျင်မှု သက်သာပါက ကုထုံး၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ Apollo Spectra၊ Kanpur ရှိ ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။

ကောက်ချက်

Sciatica သည် မတော်တဆထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာပြီးနောက် သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်အရ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။ တင်ပါးနှင့် တင်ပါးတစ်လျှောက်နှင့် ခြေထောက်အောက်ပိုင်း ကျောအောက်ပိုင်းမှ sciatic အာရုံကြောဧရိယာတွင် ခံစားရသော စူးရှသောနာကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပုံမှန်လုပ်ပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။