အရိုးအထူးကု - အားကစားဆေးပညာ
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် အားကစားဆေးပညာသည် အားကစားလှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သော လူနာများကို ကုသရာတွင် အထူးပြုသော ဆေးပညာဌာနခွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဒဏ်ရာများသည် ကြွက်သားအဆစ်ဆိုင်ရာ နာကျင်မှုပေါ်မူတည်၍ အသေးစား သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမား ဖြစ်နိုင်ပြီး သဘာဝတွင် ပြန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒေလီရှိ အားကစားဆေးဝါးဆရာဝန်များသည် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများကို ကုသခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေးများကို ကုသရာတွင်လည်း အထူးပြုပြီး ကိုယ်ထိလက်ရောက် တောင်းဆိုနေသော အလုပ်များရှိသည့် လူကြီးများဖြစ်သည်။
အားကစားတစ်မျိုးမျိုး သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေသော်လည်း ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သော ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အဖြစ်များသောဒဏ်ရာအချို့မှာ-
- ကြွက်သားညောင်း
- ကျိုးပဲ့ခြင်း
- တငျးအောငျဆှဲခွငျး
- ကွှကျသားကွော
- ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း
- အရိုးနုဒဏ်ရာ
- Dislocations
အားကစားဒဏ်ရာကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
အားကစားဒဏ်ရာ၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ချို့ယွင်းချက်ရှိသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အခြားသော အကြောင်းအရင်းများတွင် ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းခြင်းနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ မူမမှန်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။ အားကစားဒဏ်ရာကို နှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။
- စူးရှသော - အဆင်မပြေသောဆင်းသက်ခြင်း သို့မဟုတ် ညောင်းညာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ရုတ်တရက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု။
- နာတာရှည် - အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် အဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်းသည် နာတာရှည် အားကစားဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေသည်။ ညံ့ဖျင်းသော နည်းပညာနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ မူမမှန်မှုများသည်လည်း နာတာရှည် ဒဏ်ရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အားကစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုတွင် မပါဝင်မီ နွေးနွေးထွေးထွေးနှင့် လေ့ကျင့်သူ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် သင့်လျော်သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်လဲ။
အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ယနေ့ရက်ချိန်းရယူပါ။ ၂၄ နာရီမှ ၃၆ နာရီအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်ကလေး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပါက လူကြီးများထက် အရိုးများ ပိုမိုအားနည်းသောကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ပါ။ သင်၏ လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုကို စောစီးစွာရှာဖွေလေ၊ သင်သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး အားကစားသို့ အမြန်ပြန်လာနိုင်သည်ကို သတိရပါ။
Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Karol Bagh၊ နယူးဒေလီတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။
ခေါ်ရန် 011-4004-3300 ရက်ချိန်းယူရန်။
အားကစားဒဏ်ရာတွေကို ဘယ်လိုကုသလဲ။
အားကစားဒဏ်ရာအတွက် ကုသမှုသည် အဓိကအချက်နှစ်ချက်ပေါ်တွင် မူတည်သည်။
- ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှု
- ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း ဒဏ်ရာရ
အချို့သောဒဏ်ရာများသည် ချက်ခြင်းနာကျင်မှုကိုမဖြစ်စေသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ပြဿနာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်လည်ပတ်စဉ်တွင် အောက်ပါကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲ
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း
- imaging စမ်းသပ်မှု
အချို့သောကိစ္စများတွင် ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းသည် နာကျင်မှုကို ချက်ချင်း သက်သာစေပါသည်။ PRICE ကုထုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ၎င်းတွင်-
- ကာကွယ်မှု
- အနားယူ
- ရေခဲ
- compression
- မွှောကျခွငျး
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် ကော်တီကိုစတီရွိုက်ထိုးဆေးများကဲ့သို့သော အရောင်းဆိုင်မှဆေးများသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒဏ်ရာပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုများကို တောင်းဆိုပါ။
ကောက်ချက်
အားကစားဒဏ်ရာသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါမဟုတ်သော်လည်း အရိုးအထူးကု၊ သမားတော် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် သင့်အခြေအနေအရ သင့်လျော်သောကုသမှုများကို အကြံပြုခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာကို ကုသရန် ကူညီပေးပါမည်။
သင် သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူအား အားကစားထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အချို့သောအချက်များမှာ-
- အသက်အရွယ် - ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးသိပ်သည်းဆ လျော့နည်းလာပြီး အရိုးများသာမက ကြွက်သားများကိုပါ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ဂရုမစိုက်ခြင်း- မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်မှု မရယူခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အားကစား ထိခိုက်မှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အဝလွန်ခြင်း - အဝလွန်ခြင်းသည် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကလေး - တက်ကြွသောကလေးသည် ကစားနေစဉ် ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေပိုများသည်။
အားကစားဒဏ်ရာမဖြစ်အောင် သွေးပူပြီး မှန်ကန်စွာ ဆန့်တန်းပေးပါ။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုတွင် မပါဝင်မီ သတိထားရမည့်အချက်များမှာ-
- အားကစားမလုပ်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မှန်မှန်ကန်ကန် လေ့ကျင့်ပါ။
- သင့်လျော်သောကိရိယာကိုသုံးပါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွန်းမတိုက်ပါနဲ့။
- သက်တောင့်သက်သာနေပါ
- ကောင်းမွန်စွာအနားယူပြီးနောက် ပြန်လည်စတင်ပါ။
နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများသည် အားကစားဒဏ်ရာတစ်ခု၏ ပထမဆုံးနှင့် အရေးအကြီးဆုံး လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- နူးညံ့သော
- ထုံနေသော
- အဆစ်များတွင် နာကျင်ခြင်း။
- လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် အားနည်းခြင်း။
- မည်သည့်အလေးချိန်မျှ မသယ်နိုင်
- အရိုး (သို့) အဆစ်များ တစ်နေရာမှ ထွက်သွားခြင်း။