Rehab

Karol Bagh၊ Delhi ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး နှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး

Rehab

Sports Rehab သည် အားကစားဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများအားလုံးကို ကုသခြင်းနှင့် Karol Bagh ရှိ အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာတွင် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့ ပါဝင်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတွေ သန်မာလာဖို့အတွက် physiotherapy ကုသမှုခံယူဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံယူပြီးနောက် သင်သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး အားကစားတွင် ဆက်လက်ပါဝင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Rehab သည် သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် နောင်တွင် အလားတူဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Sports Rehab ဆိုတာဘာလဲ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး (Rehabilitation) သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဟု မကြာခဏ အတိုကောက်ခေါ်ဝေါ်သည့် ဝေါဟာရဖြစ်ပြီး အားကစားကွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည့် အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ယှဉ်ပြိုင်သည့် အားကစားတစ်ခုတွင် ပါဝင်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကြွက်သားများ အလွန်အကျွံ ယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်ခြေများသည်။ ကြွက်သားများနှင့် အရိုးတည်ဆောက်ပုံများ တည်ငြိမ်မှုနှင့်အတူ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သန်မာရန် လိုအပ်သည်။ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အပြည့်အဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် Karol Bagh ရှိ အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာသို့ သွားရောက်ရပါမည်။ ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အား ပြဿနာများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး အပြည့်အဝလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရရှိစေရန် သင်ရွေးချယ်ထားသော အားကစားကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

Sports Rehab အတွက် အကောင်းဆုံး ကိုယ်စားလှယ်လောင်းက ဘယ်သူလဲ။

သင်သည် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ယှဉ်ပြိုင်သည့် အားကစားတစ်ခုခုကို ကစားပါက အားကစားပြန်လည်ထူထောင်ရေးအား အကြံပြုပါမည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် သင့်အား နာကျင်မှု၊ ဒဏ်ရာ(များ) သို့မဟုတ် ကြွက်သားအရိုးစုစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကျော်လွှားနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ Rehab သည် သင့်အသက်အရွယ်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုမတူညီဘဲ သင့်အတွက် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကာ နောင်တွင် ဒဏ်ရာများကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း၊ လှုပ်ရှားမှုကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အထူးပြုကုထုံးကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အောက်ပါတို့ကို ကုသမှုနှင့်/သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးသော အထူးကုဆရာဝန်များ၊ ရူပကုဆရာဝန်များနှင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များအဖွဲ့ဖြင့် ကုသမည်ဖြစ်ပါသည်။

• ခြေလက် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း
• လောင်စေခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတခုခုမှာ ခွန်အားတွေ ဆုံးရှုံးတယ်။
• လျင်မြန်စွာ လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သော အားကစား လှုပ်ရှားမှုကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်နေစဉ် ထိန်းချုပ်မှု အားနည်းခြင်း။
• အမာရွတ်ဖွဲ့စည်းခြင်း။
• ကျိုးပဲ့ခြင်း
• တင်းနစ်တံတောင် သို့မဟုတ် အပြေးသမား၏ဒူး
• အခြားခြေဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးဒဏ်ရာများ
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဆစ်အမြစ်နာ
• ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း
• ကျောရိုးပုံမမှန်
• ဒဏ်ရာ
• အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ

Sports Rehab ကို ဘာကြောင့်ကျင်းပတာလဲ။

သင့်အား Karol Bagh ရှိ အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာတွင် သင့်ပြဿနာ၏နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းများကို အထူးကုဆရာဝန်များဖြင့် အထူးစောင့်ရှောက်မှုပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ Sports Rehab ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဒဏ်ရာများ၏ အတိုင်းအတာကို နားလည်ရန်နှင့် နာကျင်မှုနှင့် ဝေဒနာများကို ကန့်သတ်ရန် စိတ်ကြိုက်ကုသမှု အစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲရန်ဖြစ်သည်။

လက်ရှိဒဏ်ရာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပေးခြင်းဖြင့် နယူးဒေလီတွင် ကာယကုထုံးကုသမှုကို သင်ခံယူရပေမည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဒဏ်ရာအသစ်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အားကစားပွဲအတွက် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။

နယူးဒေလီရှိ အကောင်းဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာသည် သင်၏အားသာချက်နှင့် အားနည်းချက်များအပါအဝင် သင့်အခြေအနေအကဲဖြတ်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျပြုလုပ်ထားသော ပရိုဂရမ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အစောဆုံးပြန်စဖို့အတွက် ကျွမ်းကျင်သူတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီး အထူးစည်းမျဉ်းကို လိုက်နာရပါမယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ဆီ သွားသင့်လဲ။

နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ နီခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း ခံစားရသည့်အခါ အားကစားဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Karol Bagh၊ နယူးဒေလီတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

Sports Rehab ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အထူးသဖြင့် သင်သည် အားကစားသမား သို့မဟုတ် အားကစားသမားဖြစ်သည့်အခါ အလွန်အကျိုးရှိစေရန် Karol Bagh ရှိ အကောင်းဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ အရိုးအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် Karol Bagh ရှိ အကောင်းဆုံး ကာယကုထုံးပညာရှင်တို့ ပါဝင်သောအဖွဲ့သည် သင့်အား ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုရရှိစေရန်နှင့် ကွင်းပြင်ပနှင့် ပြင်ပတွင် ဆက်လက်ထူးချွန်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ Rehab နှင့်ဆက်စပ်သော အကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ-

• နာကျင်မှုကို ချက်ချင်းသက်သာစေတယ်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းလျှော့ချ
• ရှိပြီးသားဒဏ်ရာများအတွက်ကုသမှု
• ကြွက်သားအပန်းဖြေခြင်း
• ခွန်အားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။
• ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• အနာဂါတ်မှာ ဒဏ်ရာမရအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ။
• အထူးပြု အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ ကြောင့် ကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်လာခြင်း။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ
• သင့်လျော်သောအသက်ရှူနည်းစနစ်
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။

အန္တရာယ်တွေကဘာတွေလဲ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်သော အန္တရာယ်မရှိပါ။ Karol Bagh ရှိ အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာသည် အပြည့်အဝအကျိုးရှိစေရန် အတွေ့အကြုံရှိပြီး ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

ကောက်ချက်

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ အားကစားဆေးပညာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များ ပျော့ပျောင်းမှုရှိစေရန် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်းသည်လည်း ပြီးပြည့်စုံသော ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အောင်မြင်မှုရရှိစေပါသည်။ ကွင်းပြင်ပေါ်တွင် လှုပ်ရှားသွားလာမှုဆိုင်ရာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ပြဿနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းရန် အားကစားဆေးပညာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ကိုးကား

https://www.hopkinsmedicine.org/physical_medicine_rehabilitation/services/programs/sports-rehab.html

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://idsportsmed.com/7-benefits-of-sports-physical-therapy/