ဒေလီ၊ Karol Bagh ရှိ ကာယကုထုံးနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး

Physiotherapy

အားကစားဆေးပညာသည် အားကစားအားကစား၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည့် ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးသည်။ ဤဒဏ်ရာများသည် သင့်ကြွက်သားနှင့် အရိုးစနစ် (musculoskeletal system) ပါ၀င်သည်။

ကြွက်သားအရိုးစုစနစ်တွင် အများအားဖြင့် သင့်အရိုးများ၊ အရိုးနုများ၊ အရွတ်များ၊ အဆစ်များ၊ အရွတ်များနှင့် အခြား နူးညံ့သော တစ်ရှူးများ ပါဝင်သည်။ တခါတရံမှာ ခေါင်းထိခိုက်မိတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအားကစားဒဏ်ရာများကို အနားယူခြင်း၊ လှုပ်ရှားခြင်း၊ ဆေးဝါးနှင့် ခွဲစိတ်ခြင်းအပါအဝင် ကုသမှုများစွာဖြင့် ကုသပါသည်။

ဤကုသမှုများနှင့်အတူ physiotherapy သို့မဟုတ် ကာယကုထုံးသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အားကစားဆေးပညာတွင် ကာယကုထုံးသည် အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့နှင့် ပတ်သက်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ရူပကုထုံးကားအဘယ်နည်း။

Physiotherapy သည် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်၊ ဒဏ်ရာများကို ကုသရန်၊ အားကစားသမားအဖြစ် ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံများ ပါဝင်ပါသည်။ ကာယကုထုံးသည် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်နိုင်စေမည့် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းဖြင့် အားကစားသမားတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပံ့ပိုးပေးရန် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးမှုများလည်း ပါဝင်သည်။

Physiotherapy သည် အောက်ဖော်ပြပါ ဒဏ်ရာအမျိုးအစားများကို ကူညီပေးနိုင်သည်။

အားကစားဒဏ်ရာ
ရွတ်သင့်သောကိစ္စများ
ကြွက်သားနှင့် အရွတ်များ မျက်ရည်များ နှင့် ပိုးများ
လည်ပင်းနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှု
အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သောနာကျင်မှု
ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသောအခြေအနေများကဲ့သို့သော အရိုးများတွင် ယိုယွင်းလာသောပြောင်းလဲမှုများ
အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

သံသယများရှိပါက ကျွန်ုပ်အနီးရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ကျွန်ုပ်အနီးရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဌာန သို့မဟုတ်

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Karol Bagh၊ နယူးဒေလီတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပြုလုပ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသူမှာ မည်သူနည်း။

အားကစားနှင့် ကာယလေ့ကျင့်ခန်း ကာယကုထုံးပညာရှင်များသည် အားကစားဆေးပညာနှင့် လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ဆောင်ရွက်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အကောင်းဆုံးကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သက်သေအခြေခံ အကြံဉာဏ်များပေးသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို အဘယ်ကြောင့်ပြုလုပ်သနည်း။

၎င်းကို:

ဒဏ်ရာရပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ စီစဉ်ခြင်း။
သင်၏ဒဏ်ရာအကြိုလုပ်ဆောင်မှုစွမ်းရည်များ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။
ရွေ့လျားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်စဉ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။
အားကစားသမားများအား စိစစ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ
အဆုံးစွန်သော အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို အာမခံပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?

ကာယကုထုံးသည် အားကစားသမားတစ်ဦးစီအတွက် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ကာ အဖြေရှာခြင်းဖြင့် အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် အားကစားတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များကို တားဆီးကာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသောကြောင့် သင်သည် သင်၏ အမြင့်ဆုံး အလားအလာကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးကျိုးပြီးနောက် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးပြီး သင်၏ဒဏ်ရာအကြိုလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။

ကောက်ချက်

Physiotherapy ၏ အရေးကြီးသောအချက်မှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် အချိန်မီကုသရန်ဖြစ်သည်။ အချိန်မီ မကုသပါက ဒဏ်ရာသည် ထာဝရ ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ အားနည်းခြင်းနှင့် မသန်မစွမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကုသမှုခံယူနေချိန်တွင်၊ လှုပ်ရှားမှုများစွာကို မြန်လွန်းရန်ကြိုးစားပါက အထက်ဖော်ပြပါ ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် နှေးကွေးစွာလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်က သင့်ပြန်လည်နာလန်ထမှုကို အရှိန်မြှင့်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုးကားစရာလင့်များ:

https://www.physio-pedia.com/The_Role_of_the_Sports_Physiotherapist

https://complete-physio.co.uk/services/physiotherapy/

https://www.wockhardthospitals.com/physiotherapy/importance-of-physiotherapy-in-sport-injury/

https://www.verywellhealth.com/sports-injuries-4013926

ကာယကုထုံးပညာရှင်နှင့် အားကစားအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်ကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်သည် ဒဏ်ရာ၊ မသန်စွမ်းမှု သို့မဟုတ် ဖျားနာမှုများကို ကာကွယ်ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။ အားကစားဆိုင်ရာ ကာယကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် နောက်ထပ်ပညာရေးကို ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီး အားကစားဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုကျွမ်းကျင်သည်။

အားကစားအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်နဲ့ ချိန်းဆိုမှုအတွက် ဘယ်လိုဝတ်ရမလဲ။

သင်၏အားကစားအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်မှုနှင့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသေချာစေရန် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ တင်းကျပ်မှုမရှိသောအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် နောက်ကျောပြဿနာရှိလျှင် ချောင်ချောင်ချိပ်အင်္ကျီဝတ်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

Session မည်မျှလိုအပ်မည်နည်း။

လည်ပတ်မှုအရေအတွက်သည် သင်၏ရောဂါရှာဖွေမှု၊ ဒဏ်ရာပြင်းထန်မှု၊ အတိတ်သမိုင်းနှင့် အခြားအချက်များစွာအပေါ် မူတည်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်သည် သင့်တိုးတက်မှုကို အခါအားလျော်စွာ အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပြီး အကြိမ်ရေနှင့်ပတ်သက်သည့် လိုအပ်သောအချက်အလက်များကို သင့်အား ပေးဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးတရားသူကြီးဖြစ်လိမ့်မည်။