သွေးဆုံးခြင်း စောင့်ရှောက်မှု

ဒေလီ၊ Karol Bagh ရှိ သွေးဆုံးစောင့်ရှောက်မှု ကုသမှုနှင့် ရောဂါရှာဖွေရေး

သွေးဆုံးခြင်း စောင့်ရှောက်မှု

ျခံဳငံုသံုးသပ္မႈ

Menopause သည် အမျိုးသမီးများ မျိုးပွားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးရသည့် သဘာဝ ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အသက် 40 နှောင်းပိုင်းနှင့် 50 နှစ်များအစောပိုင်းတွင် အမျိုးသမီးများသည် ရာသီစက်ဝန်းပျက်ကွက်ခြင်းကို ခံစားရပြီး မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းစတင်ခြင်းကို အမှတ်အသားပြုပါသည်။

သွေးဆုံးချိန်သည် အမျိုးသမီး ဟော်မုန်းများစွာ ထုတ်လွှတ်မှုကို ရပ်တန့်စေသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးဆုံးချိန်တွင် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရတတ်သည်။

သွေးဆုံးခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားရပါက သင့်အနီးရှိ မီးယပ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

Menopause Care နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေ သိထားသင့်လဲ။

အမျိုးသမီးဟော်မုန်း estrogen နှင့် progesterone တို့သည် အမျိုးသမီးများ၏ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သွေးဆုံးချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ ပျက်ကွက်မှုက အရိုးသိပ်သည်းဆကို ပါးလွှာစေတယ်။ အချို့သော နှလုံးပြဿနာများ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရချိန်တွင် အရေပြား၏ အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
အမျိုးသမီးများ သွေးဆုံးခြင်းအတွက် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်း၏ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုများကို ဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း

သွေးဆုံးခြင်းမပြီးမီတွင် အမျိုးသမီးများသည် perimenopause ခံစားရတတ်သည်။ လက္ခဏာများတွင် ရာသီစက်ဝန်းတွင် တဖြည်းဖြည်း ပုံမမှန်မှုများ ပါဝင်ပြီး လူအများစုသည် ဟော်မုန်းများ လျှော့ချခြင်းကြောင့် အသက်လတ်ပိုင်း အကျပ်အတည်းကို ကြုံတွေ့နေရသည်။

သွေးဆုံးချိန် စောင့်ရှောက်မှုကို ဘယ်သူတွေ လိုအပ်လဲ။

မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရသော အမျိုးသမီးများသည် စောစီးစွာ သွေးဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ အောက်ပါအခြေအနေများရှိပါက သင့်အနီးနားရှိ မီးယပ်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

• အသက် ၃၀ မှ ၄၀ ကြား
• PCOS ပြဿနာများ
• မီးယပ်ကင်ဆာ
• ရာသီစက်ဝန်း မမှန်ခြင်း။
• Early menarche (ရာသီလာချိန်)

အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက် Menopause Care ၏ အရေးပါမှု

သွေးဆုံးခြင်းစောင့်ရှောက်မှုသည် ဟော်မုန်းဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အပြင် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းမရှိသော ဝေဒနာများကို ကုသပေးသည့် အမျိုးသမီးများလည်း ပါဝင်သည်။ အောက်ပါပြဿနာများကို ကုသပေးပါသည်။

• အရိုးသိပ်သည်းဆ ပါးလွှာခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ အရိုးကျိုးနိုင်ခြေ ပိုများသည်။
• စိတ်ဓာတ်အတက်အကျများခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့သည် မိန်းမသား၏ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
• ရင်တုန်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နှင့် လုပ်ငန်းခွင်ဘဝ ရုန်းကန်ရမှုများသည် အမျိုးသမီး အများအပြားသည် အလယ်အလတ်ဘဝ အကျပ်အတည်းကို ဖြတ်သန်းကြရသည်။

သွေးဆုံးခြင်းစောင့်ရှောက်မှုသည် အမျိုးသမီးများအား ဖြစ်လာနိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရင်း သဘာဝဖြစ်စဉ်ကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် ပံ့ပိုးပေးသည်။

ကွဲပြားသော Menopause Care အမျိုးအစားများ

Menopause care တွင် အမျိုးသမီး မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရန် နည်းလမ်းများစွာ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်-

• မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများတွင် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းအား ဖြည့်တင်းရန် ဟော်မုန်းကုထုံး
• သဘာဝအတိုင်း ပရိုဂျက်စတီရုန်းနှင့် အီစထရိုဂျင် ထောက်ပံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော အစားအသောက်များ စားသုံးခြင်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို တန်ပြန်ရန် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဆက်စပ်ရောဂါများကို ကုသခြင်း။
• စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အကြံဉာဏ်ကုထုံး
• ယောဂကျင့်ခြင်း၊ ကျန်းမာခြင်းကုထုံးကို အလုံးစုံ ကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။

သွေးဆုံးခြင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက သင့်အနီးနားရှိ မီးယပ်သားဖွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက် Menopause Care ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

သွေးဆုံးခြင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိသော အမျိုးသမီးများသည် perimenopause မှ သွေးဆုံးချိန်အထိ ချောမွေ့စွာ ကူးဆက်နိုင်သည်။ Menopause care သည် အမျိုးသမီးများ သွေးဆုံးခြင်းဒဏ်ကို သက်သာရာရစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် လိုအပ်ပါသည်။

မီးယပ်သွေးဆုံးချိန် စောင့်ရှောက်မှုခံယူသော အမျိုးသမီးများ ကြုံတွေ့ဖူးသည်-

• အရိုးပွခြင်းကို သက်သာစေပြီး အရိုးထိခိုက်မှု နည်းပါးသည်။
• အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝ စိတ်ဓာတ် အပြောင်းအလဲ မရှိပါ။
• ယေဘုယျအားသာယာဝပြောရေး
• ပုံမှန်အိပ်စက်မှုသံသရာ
• လုပ်ငန်းခွင်မှာ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ပိုကောင်းတယ်။
• အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီစွာ ပျော်ရွှင်ခြင်း။
• မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မရှိခဲ့ပါ။
• သက်တူရွယ်တူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကြောင့် သွေးဆုံးခြင်းကို အသိအမှတ်ပြုပါသည်။
• မျိုးပွားအင်္ဂါဆိုင်ရာ ပြဿနာအနည်းငယ် သို့မဟုတ် မရှိခဲ့ပါ။

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Karol Bagh၊ နယူးဒေလီတွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244ရက်ချိန်းယူရန်။

Menopause Care နှင့် ဆက်စပ်နေသော နောက်ဆက်တွဲနှင့် အန္တရာယ်အချက်များ

• နှလုံးရောဂါများ (မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများသည် အန္တရာယ်ပိုများသည်)၊
• ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား-၂)၊
• သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း (hypothyroidism)
• အရိုးသိပ်သည်းဆ (osteoporosis) ကျဆင်းခြင်း၊
• Midlife crisis (ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း)၊
• မီးယပ်ကင်ဆာ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း အလေ့အထရှိသူများ)

ကိုးကား

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/diagnosis-treatment/drc-20353401

https://www.uofmhealth.org/health-library/abr8805

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-symptom-treatment