တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်

Chembur၊ Mumbai ရှိ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ် ကုသမှု

Tennis elbow သည် တံတောင်ဆစ်အတွင်း အရွတ်များ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်မောင်းများ အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော နာကျင်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ အားကစားသမားများနှင့် အားကစားသမားများ အထူးသဖြင့် တင်းနစ် သို့မဟုတ် ရက်ကက် အားကစားသမားများတွင် ပျံ့နှံ့သည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်တွင် အရွတ်များ၏ သေးငယ်သော စုတ်ပြဲခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအရွတ်များသည် တံတောင်ဆစ်အပြင်ဘက်သို့ လက်ဖျံကြွက်သားများနှင့် ချိတ်ဆက်သည်။ ထို့အပြင် အချို့ကိစ္စများတွင် တံတောင်ဆစ်၏ အပြင်ဘက်တွင် ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် လက်ဖျံကြွက်သားနှင့် အရွတ်များ ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး နာကျင်ခြင်းနှင့် မျက်ရည်များထွက်စေသည်။ နာကျင်မှုသည် တံတောင်ဆစ်အပြင်ဘက်ရှိ အရိုးနေရာနှင့် လက်ဖျံကြွက်သားများ တွဲနေသည့်နေရာမှ စတင်သည်။ ဒီနာကျင်မှုက လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်မောင်းတွေဆီကို တဖြည်းဖြည်း ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ အားကစားသမားများအပြင် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် လက်သမား၊ သားသတ်သမားများ၊ ပန်းချီဆရာများနှင့် ရေပိုက်သမားများတွင်လည်း တွေ့ရပါသည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် တံတောင်ဆစ်အပြင်ဘက်ရှိအရိုးဖုများတွင် နာကျင်မှုအနည်းငယ်ခံစားရပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာပါသည်။ ထို့နောက် နာကျင်မှုသည် လက်မောင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ်အထိ ပျံ့နှံ့သွားပြီး လက်ဖျံလှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင် ပြင်းထန်လာသည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ရှိလျှင် အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ခြေရှိသည်။

• တံတောင်ဆစ်အပြင်ဘက်တွင် ပူလောင်နာကျင်ခြင်း။
• တစ်စုံတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်သီးဆုပ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။
• လက်ကို မြှောက်ရန် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ကို ဖြောင့်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
• တံခါးဖွင့်ရာတွင် နာကျင်ခြင်း၊
• လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွက်ကိုကိုင်ခြင်းသည် အလွန်နာကျင်နိုင်သည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏အကြောင်းရင်းများ

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာသည်။ နာမည်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း တင်းနစ်ကစားခြင်း အထူးသဖြင့် လွှဲနေစဉ်ရက်ကက်ကို ဆုပ်ကိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ထပ်ခါတလဲလဲ လက်လှုပ်ရှားမှုများသည် လက်မောင်းကြွက်သားများကို တင်းမာစေနိုင်သည်။ ယင်းတို့သည် အရွတ်များတွင် အဏုကြည့်မျက်ရည်ကို ဖြစ်စေပြီး နူးညံ့ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် ယေဘူယျအားဖြင့် အောက်ဖော်ပြပါ အားကစားများကို ကစားသော အားကစားသမားများတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သည်-

• တင်းနစ်
• စကွပ်ရှ်
• ရက်ကက်ဘော
• ခြံစည်းရိုး
• အလေးမခြင်း

အားကစားသမားများအပြင် အောက်ပါလှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်သူများတွင်လည်း အဖြစ်များပါသည်-

• ပန်းချီ
• လက်သမားအတတ်ပညာ
• ပိုက်
• စာရိုက်ခြင်းနှင့်
• သိုးမွှေးထိုး

အသက်အရွယ်သည် မရှိမဖြစ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပြီး အသက် 30 မှ 50 အတွင်းလူများသည် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်များပေါက်နိုင်ခြေပိုများသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် ထပ်ခါတလဲလဲ ဒဏ်ရာရရှိခြင်း မရှိသူများနှင့် အကြောင်းရင်းမသိရသေးသောသူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့ရမလဲ

ရေခဲကပ်တာ၊ အနားယူတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေက နာကျင်မှု သိပ်မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ Apollo ဆေးရုံများတွင် ရက်ချိန်းတောင်းနိုင်သည်။

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Chembur၊ Mumbai တွင် ရက်ချိန်းတောင်းနိုင်သည်။

ခေါ်ရန် 1860 500 2244 ရက်ချိန်းယူရန်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်အတွက် ကုသမှု

လူနာအများစုသည် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သော-

• အနားယူခြင်း- ဤသည်မှာ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကုသမှုအတွက် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်မောင်းကို မှန်ကန်စွာ အနားယူပြီး သင့်လက်မောင်းကို နာကျင်စေမည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုမှ ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
• ဆေးဝါးများ- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တံတောင်ဆစ်တွင် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နူးညံ့မှုတို့ကို လျှော့ချရန် သင့်အား ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသောဆေးကို ညွှန်ကြားဖွယ်ရှိသည်။
• Physiotherapy- အချို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးပြီး ကုသရန်အတွက် ကြွက်သားများကို နှိုးဆွပေးသည့် နည်းလမ်းများကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
• ပစ္စည်းစစ်ဆေးခြင်း- သင်သည် တင်းနစ် သို့မဟုတ် ရက်ကက်ကစားသမားဖြစ်ပါက၊ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရက်ကက်ကို စစ်ဆေးရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ပိုတောင့်တင်းသောရက်ကက်များသည် သင့်လက်ဖျံပေါ်ရှိ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပြီး ပိုကောင်းသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ထို့အပြင် သင့်ရက်ကက်သည် အရွယ်အစားကြီးနေပါက၊ သင့်လက်ဖျံတွင် တင်းမာမှုမဖြစ်စေရန် ၎င်းကို သေးငယ်သည့်ပုံစံသို့ ပြောင်းလဲလိုပေမည်။
• Platelet-rich plasma (PRP)- တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ကုသရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤတွင်၊ သွေးများကို လက်မောင်းမှ ထုတ်ယူပြီး သွေးဥများရရှိရန် အာရုံစူးစိုက်မှု ပြုလုပ်သည်။ ဤသွေးဥဆဲလ်များသည် ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာအချက်များရှိသည်ဟု သိရှိကြသည်။ ထို့နောက် ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာရာရရန် နေရာကို ထိုးသွင်းပါ။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုအစီအမံများကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုအထဲမှ အချို့မှာ-

• အဖွင့်ခွဲစိတ်မှု- ဆရာဝန်သည် ပျက်စီးသွားသောကြွက်သားများကို ဖယ်ရှားကာ ကျန်းမာသောကြွက်သားများဖြင့် အစားထိုးရန်အတွက် တံတောင်ဆစ်အတွင်း ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သည့်နေရာတွင် အလွန်အသုံးများသည်။
• Arthroscopic ခွဲစိတ်မှု- ၎င်းကို သင့်ဆရာဝန်မှ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ဆေးရုံတွင် ညအိပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကောက်ချက်

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် အဖြစ်များသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၊ နာကျင်မှုနှင့် ခွန်အားပေါ်မူတည်၍ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း ပြန်လည်ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည် လူနာများ၏ 80% မှ 90% ဝန်းကျင်တွင် အောင်မြင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။