Ligament Tear

Sadashiv Peth၊ Pune ရှိ အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းကို ကုသခြင်း။

အရွတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြားရှိ အရိုးများကို ချိတ်ဆက်ပေးသော ခိုင်ခံ့ပြီး ပျော့ပြောင်းနိုင်သော တစ်ရှူးကြိုးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရိုးများကြားတွင် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ခြေထောက်အား ဆန့်ထုတ်နိုင်စေရန် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများကို လှုပ်ရှားစေပါသည်။ ၎င်းတို့၏ သဘာဝစွမ်းရည်ထက် ကျော်လွန်ပါက အရွတ်များ ကိုက်ဖြတ်နိုင်သည်။

Ligament Tears ဆိုတာ ဘာလဲ။

ပြင်းထန်သော အဖြစ်အပျက် သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော အဆစ်များကို ပြင်းထန်စွာ တွန်းလှန်မိသောအခါ အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့် အရွတ်မျက်ရည်များသည် ဒူး၊ လည်ပင်း၊ လက်မ၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် နောက်ကျောတို့တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

Ligament Tears ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အရွတ်မျက်ရည်များ၏ လက္ခဏာများမှာ-

• နူးညံ့သော
• နာခြင်း
• ထုရိုက်ချက်
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• တောင့်တင်းသော
• အဆစ်ရွှေ့ရခက်ခြင်း။
• ဒဏ်ရာရချိန်တွင် လျှပ်တပြက် သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲသည့် ခံစားမှု
• ကြွက်သားချောင်းဆိုး
• အဆစ်တွေ လျော့ရဲလာတယ်။
• လှုပ်ရှားမှု ချို့ယွင်းခြင်း။

အရွတ်မျက်ရည် (Ligament Tears) ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အဆစ်တစ်ခုအား ပုံမှန်အနေအထားမှ ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါ အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ရုတ်ခြည်းလိမ်ခြင်း၊ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ရိုက်ထိမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အရွတ်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းသည် အဆစ်များကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုနေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဖိစီးမှုများစွာကို ၎င်းတို့အပေါ် သက်ရောက်စေသောကြောင့် ထိတွေ့အားကစားကဲ့သို့သော အားကစားလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလဲ။

ဒဏ်ရာရပြီး ၂၄ နာရီမှ ၇၂ နာရီအတွင်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု မသက်သာကြောင်း သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်ပြီး ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို ကိုယ်အလေးချိန် မထိန်းနိုင်တော့ပါ။

Apollo Spectra ဆေးရုံ၊ Pune တွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860-500-2244 ရက်ချိန်းယူရန်

အရွတ်မျက်ရည် (Ligament Tears) ရဲ့ အန္တရာယ် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အချို့သော အကြောင်းအရင်းများသည် အရွတ်မျက်ရည်များ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

• ကျား-မ- ကျောရိုးအရွတ် (ACL) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုတွင် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ACL မျက်ရည်ဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးဆပိုများသည်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျ မသိရသေးပါဘူး။
• ဆက်သွယ်နိုင်သော အားကစားများ – ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ တင်းနစ်နှင့် ဘော်လီဘောကဲ့သို့သော အားကစားများတွင် ပုံမှန်ပါဝင်သူများတွင် အရွတ်မျက်ရည်သည် ပိုအဖြစ်များပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအားကစားတွင် လှည့်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုများ လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အသက်အရွယ် - အားကစားလုပ်ခြင်းနှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံသည် ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင် ပို၍အဖြစ်များသောကြောင့် အသက် 15 နှင့် 45 နှစ်ကြားရှိလူများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။
• ယခင်အရွတ်မျက်ရည် – ယခင်က အရွတ်မျက်ရည်ရှိဖူးသူများသည် အနာဂတ်တွင် ၎င်းတို့ကို ရနိုင်ခြေပိုများသည်။

Ligament Tears ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ

အရွတ်မျက်ရည်ကို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်၏ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပါမည်။ ၎င်းတို့သည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာက ဘယ်အချိန်နဲ့ အဲဒီအချိန်မှာ မင်းဘာတွေလုပ်နေလဲ ဆိုတာကိုလည်း သူတို့က မေးလိမ့်မယ်။ ညှာတာမှုနှင့် အားနည်းချက်ကို စစ်ဆေးရန် ဧရိယာကိုလည်း ရွှေ့ပေးမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းအပြင် X-rays နှင့် MRIs ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်စစ်ဆေးမှုများ သည် အရိုးကျိုးခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်နှင့် အရွတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးဝစုတ်ပြဲခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

Ligament Tears ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

အများအားဖြင့်၊ အရွတ်မျက်ရည်အတွက် ကနဦးကုသမှုနည်းဗျူဟာတွင် RICE နည်းလမ်းပါဝင်ပါသည်။ ထိုအထဲတွင်-

• အနားယူခြင်း - ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားပြီးနောက် ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို ခေတ္တပိတ်ထားရမည်။ ဧရိယာကို အဆက်မပြတ် ရွှေ့ထားရင် ဒဏ်ရာက ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
• ရေခဲ - နာကျင်မှုကို အချိန်တိုအတွင်း သက်သာစေရန်အတွက် ရေခဲအိတ်ကို လိမ်းပေးပါ။ ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။
• ဖိသိပ်ခြင်း - ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ရန်အတွက် ဒဏ်ရာရသောနေရာကို ပတ်တီးဖြင့် ပတ်ထားသင့်သည်။ ဒါကလည်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
• မြင့်တင်ခြင်း - ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် နှလုံးအဆင့်ထက် မြင့်နေသင့်သည်။

RICE နည်းလမ်းမှလွဲ၍ နာကျင်မှုသက်သာရန်အတွက် ဆေးကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အရွတ်စုတ်ပြဲမှုသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပါက၊ ၎င်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် bracing၊ casting သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုပင် လိုအပ်နိုင်သည်။

အရွတ်မျက်ရည်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်စဉ် နည်းစနစ်ကောင်းများ လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အလုပ်အလွန်အကျွံစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ မျှတသော အစားအသောက်ကို စားသုံးခြင်း၊ သန်မာစေခြင်းအပြင် ပျော့ပျောင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားအုပ်စုများကို အညီအမျှ ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ကောက်ချက်

အရွတ်မျက်ရည်ကို မှန်ကန်စွာ ကုသပါက ရေရှည်အတွက် ကောင်းမွန်သော အလားအလာရှိသည်။ အဆင့် 1 နှင့် အဆင့် 2 ကြွက်သားညောင်းခြင်းရှိသူများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၃ ပတ်မှ ၈ ပတ်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်စတင်နိုင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသောရွေ့လျားနိုင်မှုရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ခံယူရပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော မျက်ရည်များ အပြည့်အဝ ပြန်လည်ရရှိရန် လနှင့်ချီကြာနိုင်သည်။

ကိုးကား:

https://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/knee-ligament-injuries

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ligament-injuries-to-the-knee

https://www.leepacemd.com/ligament-preservation-orthopedic-specialist-farmington-ct.html