တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်

Sadashiv Peth၊ Pune ရှိ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ် ကုသမှု

သင့်တံတောင်ဆစ်ရှိ အရွတ်များ လွန်ကဲခြင်းကြောင့် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို lateral epicondylitis ဟုခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် နာကျင်ပြီး လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် တင်းနစ်မကစားဖူးသူများတွင် ကြီးထွားနိုင်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲလှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သည့် မည်သည့်အလုပ်မဆို အသားသတ်သမားများ၊ ပန်းချီဆရာ၊ ရေပိုက်သမားများ စသည်တို့ကဲ့သို့ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

တံတောင်ဆစ်နှင့် လက်ဖျံရှိ အရွတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းသည် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ ရွေ့လျားမှု လွန်ကဲစွာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရွတ်များ ယိုယွင်းလာကာ အထူးသဖြင့် ဧရိယာအတွင်း နာကျင်မှုနှင့် နူးညံ့မှုကို ဖြစ်စေသည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် ကုသရပြီး ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်မှုလိုအပ်ပါသည်။

Tennis Elbow ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ် ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း- ကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်နေစဉ် လက်မောင်းကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် ERCB ဟုခေါ်သော လက်ဖျံရှိ ကြွက်သားများကို ပျက်စီးစေသည်။ ERCB သည် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အားပျော့သွားပြီး အရွတ်အတွင်း မျက်ရည်များထွက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ တံတောင်ဆစ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ ကွေးညွှတ်ပြီး တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကြွက်သားများက အရိုးအဖုများကို ပွတ်တိုက်လိုက်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများ ယိုယွင်းပျက်စီးလာစေသည်။
• လှုပ်ရှားမှုများ: တင်းနစ် တံတောင်ဆစ်သည် တင်းနစ် သို့မဟုတ် အားကစား မလုပ်ဖူးသူများတွင် ကြီးထွားနိုင်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လှုပ်ရှားရန် လိုအပ်သည့် မည်သည့်အလုပ်မဆို အသားသတ်သမားများ၊ ပန်းချီဆရာ၊ ရေပိုက်သမားများ၊ ထမင်းချက်စသည်တို့တွင် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တင်းနစ်ကစားသမားများသည် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ပိုများသည်။
• အသက်အရွယ်:အသက်အရွယ်သည် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အသက် 30 မှ 50 ကြားလူများသည် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ရရှိကြသည်။ တင်းနစ်၊ ခရစ်ကက်၊ စကွပ် အစရှိသည့် အားကစားများတွင် မလျော်ကန်သော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရွတ်ကို ပျက်စီးစေပြီး တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို ဖြစ်စေသည်။

Tennis Elbow ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်တွင် လက္ခဏာများ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးသည်။ နာကျင်မှုသည် ပထမအပတ်တွင် တက်လာပြီး လပိုင်းအတွင်း ပိုဆိုးလာသည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် ဒဏ်ရာလက္ခဏာမပြဘဲ အစပိုင်းတွင် သတိထားရခက်သည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ လက္ခဏာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• တံတောင်ဆစ်အပြင်ဘက်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရလိမ့်မည်။
• သင်၏ ဆုပ်ကိုင်နိုင်မှုအား ပျော့သွားမည်ဖြစ်ပြီး လေးလံသောဝန်များကို သယ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
• လက်ဖျံလှုပ်ရှားမှု လိုအပ်ပါက ညဘက် သို့မဟုတ် နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း နာကျင်ခြင်း။

လက်ဖျံလှုပ်ရှားမှုမှန်သမျှသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေပြီး နာကျင်မှုကို တိုးစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖျံလှုပ်ရှားမှု လိုအပ်သည့် အားကစားတစ်ခုခုကို ကစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

Apollo Spectra၊ Pune တွင် ရက်ချိန်းတောင်းပါ။

ခေါ်ရန် 1860-500-2244 ရက်ချိန်းယူရန်

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ရောဂါရှာဖွေခြင်း။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တံတောင်ဆစ်ကို စစ်ဆေးပြီး ထိခိုက်နေသောနေရာကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားမည်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် သင်၏ အလုပ်အကိုင် သို့မဟုတ် သင်ကစားသည့် အားကစားအမျိုးအစားအကြောင်း သင့်အား မေးမြန်းလိမ့်မည်။ သင်၏ယခင်ဒဏ်ရာများအကြောင်း သေချာပြောပြပါ၊ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်ကို ရောဂါရှာဖွေရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။

ဆရာဝန်သည် ခုခံမှုအား လိမ်းနေစဉ်တွင် သင့်လက်ဖျံတွင် အဆက်နှင့် ကျုံ့ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အဆိုပါဖြစ်စဉ်သည် နာကျင်မှုဖြစ်စေပါက ကြွက်သားများ ကျန်းမာခြင်းမရှိကြောင်းနှင့် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ကြောင်း ဆရာဝန်မှ အသိပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

သက်ရောက်မှုရှိသောနေရာကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်မှ ထပ်လောင်းစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း အကြံပြုပေးပါမည်။ အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• X-ray: အမိုးခုံးအတွင်း ပျက်စီးမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်နှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဓာတ်မှန်ရိုက်သည်။
• သံလိုက်သံလိုက်သံလိုက်ပုံရိပ်ဖော်ခြင်း- ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ သံလိုက်စက်ကွင်းအတွင်း ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပုံရိပ်များကို ရယူသည်။ ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းသော တစ်ရှူးများ၊ အရွတ်များနှင့် ကြွက်သားများ ပျက်စီးမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် လုပ်ဆောင်သည်။ MRI သည် အခြားဒဏ်ရာများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ဧရိယာအတွင်း ပျက်စီးမှုအတိုင်းအတာကို စစ်ဆေးရန်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ သင့်လက်မောင်းနာကျင်ခြင်းသည်လည်း လည်ပင်းတွင် သွေးကြောပိတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများကို စစ်ဆေးရန်အတွက် MRI ကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- အာရုံကြောဖိခြင်းကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်သည် လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် အမိန့်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ပျက်စီးမှုများကို တွေ့ရှိသည်။

Pune မှာ Tennis Elbow ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကို သမားရိုးကျနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပြီး ခွဲစိတ်သည့်နည်းလမ်း မလိုအပ်ပါ။ လုံလောက်သော အနားယူခြင်းနှင့် သတ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးများသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ခွဲစိတ်ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

အန္တရာယ်များ

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့် သွေးကြောများ ပျက်စီးခြင်းစသည့် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များနှင့်သာ သက်ဆိုင်ပါသည်။

ကောက်ချက်

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သည် မည်သူမဆိုတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားမဟုတ်ပါက ပြင်းထန်သော ပြဿနာမဟုတ်ပါ။ ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။

ကိုးကား:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987#